10 alimentos saludables japoneses confortables

6 maneras de sobrevivir a un verano keto

1. Miso en línea

2. La sopa de miso, junto con un plato de arroz, se considera la parte principal de un desayuno japonés clásico y saludable. La sopa se hace con una base de miso, después de lo cual se agregan otros ingredientes como: caldo dashi, tofu, cebolla verde picada, wakame, algas, etc.

3. ¡Aunque se cree que estas verduras ligeramente rebozadas y fritas provienen originalmente de Portugal, la tempura es una comida japonesa clásica

4. Oknomiyaki (literalmente "a la parrilla como te gusta") no solo es divertido de comer, ¡es divertido de preparar! Mezcle el repollo con una combinación de harina y leche okonomiyaki, agregue un huevo crudo y luego ingredientes como queso, pescado, carne de cerdo o maíz (¡todo lo que quiera!). ¡Déjalo en la parrilla para cocinar y luego cúbrelo con salsa dulce de okonomiyaki!

5. ¡Hazlo! (vídeo)

6. 5. Tamago Kake Gohan (huevo y arroz)

7. Solo un huevo crudo, un poco de salsa de soya (si lo desea) y un poco de arroz blanco cocido le darán una comida sobre la marcha. Solo mézclalo: ¡ta-da! ¿Quién dijo que no podías cocinar comida japonesa?

8. 6. Nabe (estofado de carne y verduras)

9. Nabe se cuece en una olla de barro que se encuentra en el centro de la mesa. Se agregan carne y verduras durante toda la sesión de la cena, con cada persona alrededor de la mesa alcanzando la olla con sus palillos para elegir sus propias verduras o carnes a medida que los ingredientes se cocinan lentamente. Nabe, una comida de invierno, generalmente se asocia con amigos cercanos y familiares.

10. 7. Okayu (gachas de arroz)

11. Flickr Commons (aehdeschaine) Cuando los japoneses sienten que se acerca un resfriado, buscan okayu, una papilla tibia y fácilmente digerible hecha de arroz. ¡Así que la próxima vez que te sientas un poco deprimido prueba alguna papilla de arroz!

12. 8. Pasta Udon)

13. ¡El calor del vapor que emana de un gran tazón de fideos udon japoneses que envuelve tu rostro en invierno es suficiente para calentarte de puntillas!

14. 9. Takoyaki (bolas de pulpo)

15. RocketNews24

16. Estas bolas de pulpo rebozado y frito son del tamaño de un bocado y se pueden comer con las manos. Servidos con salsa de takoyaki y mayonesa, ¡son la merienda perfecta! En estos días, muchos hogares tienen moldes de takoyaki eléctricos para hacer estos bocadillos en casa.

17. ¡Hazlo! (vídeo)

18. 10. Ochazuke (arroz y té verde)

19. Ochazuke se consume al final de una comida, usando cualquier arroz sobrante que se mezcle con té verde (y tal vez algunas otras cosas sobrantes). La mezcla de arroz se presenta como el último plato. ¡Es tibio, delicioso, y de alguna manera encuentras un poco más de espacio en tu estómago distendido!

20. Miso en línea

21. La sopa de miso, junto con un plato de arroz, se considera la parte principal de un desayuno japonés clásico y saludable. La sopa se hace con una base de miso, después de lo cual se agregan otros ingredientes como: caldo dashi, tofu, cebolla verde picada, wakame, algas, etc.