¡4 formas en que todos pueden beneficiarse de la terapia

¿Hay esperanza para los intelectuales?

1. A estas alturas, es probable que tenga un mecanismo de respuesta para cuando surgen el estrés y los problemas. Afortunadamente, es algo del lado saludable del espectro, como buscar consuelo de los que amas o hacer que esas endorfinas fluyan con algo de ejercicio. Pero no importa de qué manera se trate, todos pueden usar un poco de apoyo adicional para manejar los desafíos de la vida, ¡y una forma de hacerlo es hablando con un profesional

2. La mayor diferencia entre el coaching y la terapia, en mi opinión, es que la teoría que guía mi trabajo como terapeuta puede explicar cómo funciona o no el coaching, mientras que las teorías que guían a los coaches pueden " No hagas lo mismo con la terapia. Esta diferencia, si bien es cierta, me parece intrascendente. ¡Lo que importa es que las personas obtengan ayuda en sus esfuerzos por crecer, dominar sus problemas y ser más efectivos en sus vidas

3. ¡Hablar con alguien puede ayudarte a encontrar un propósito!

4. Un profesional puede ayudarlo a diseccionar un problema y luego ayudarlo a descubrir cómo resolverlo.