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5 dulces saludables de los que no tienes que sentirte culpable

  1. ¡ESPECIAL DE Next Avenue

  2. Por Maureen Callahan

  3. Nostálgico como suena el tintineo del camión de helados, las golosinas con alto contenido de azúcar y grasas no son la mejor manera de mantenerse fresco en cincuenta años.   Las estrategias más inteligentes para "relajarse" requieren golosinas congeladas y líquidas más livianas y llenas de nutrientes que no acumulen kilos ni agraven la buena salud.   Echa un vistazo a estas cinco recetas fáciles de bricolaje (y alternativas compradas en la tienda para cuando no tienes tiempo). Por último, golosinas para adultos que te permiten relajarte teniendo en cuenta la buena salud.

  4. Sustituto de Lazy Cook: elige la versión de chocolate negro de Diana's Bananas. Solo dos ingredientes aquí: plátanos y chocolate negro.

  5. 2. Aguas con infusión de frutas Cincuenta beneficios: Hidratación. Hidratación. Hidratación. Con un mecanismo de sed poco confiable en años posteriores, es común que la reserva de agua baje demasiado.

  6. Sustituto del cocinero perezoso: Sugerencia Agua o Sugerencia Fizz. Sin azucar. Sin edulcorantes falsos. ¡Esto es simplemente el viejo H20 (chispeante o quieto) con sabores naturales como manzana, naranja sanguina, mora o pomelo

  7. Receta de bricolaje: el cielo es el límite en las combinaciones de sabores con frutas frescas, así que adelante y combina tus propios combos. ¡O echa un vistazo a estas recetas fáciles de Cooking Light para Double Berry Sorbet o Sorbete de toronja rosa refrescante y agridulce



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