¡5 más saludables toman tus desayunos navideños favoritos

Cuando los inversores llaman, ¡algunos médicos se resisten

1. Podríamos tratar de decirle que, por ejemplo, cubra su avena o su yogurt griego con algunas frutas rojas y verdes festivas ... pero oficialmente seríamos peor que el Grinch.

2. Como sabemos que la mañana de Navidad es solo una vez al año, y solo quieres disfrutar de tus platos favoritos en paz, ¡aquí hay algunos simples y sutiles! - ajustes a recetas clásicas que los hacen selecciones cada vez más nutritivas

3. Muffins de arándano y naranja El clásico sabor agrio y ácido de estos muffins de Cooking Light se complementa con un poco de germen de trigo con nueces, una de las fuentes vegetarianas más ricas de zinc que revienta el frío. El germen de trigo también es una buena fuente de colina, un nutriente superestrella que a menudo se consume en las yemas de huevo, que parece aumentar la memoria

4. Quiche de 10 minutos ¡Elimine la molestia de un quiche o frittata con esta versión simple de la tapa de la estufa de Associated Press, completa con productos festivos y ricos en nutrientes! - espinacas y tomates.

5. Rollos de canela A pesar de los muchos beneficios para la salud de la canela, no encontrará mucho en el mostrador de Cinnabon que resista las reglas de una alimentación saludable. Pero el intercambio de azúcar refinada por edulcorantes como puré de manzana y miel en esta receta de Undressed Skeleton al menos lo convierte en un regalo más natural. ¡También resulta ser libre de granos!

6. Podríamos tratar de decirle que, por ejemplo, cubra su avena o su yogurt griego con algunas frutas rojas y verdes festivas ... pero oficialmente seríamos peor que el Grinch.

7. Como sabemos que la mañana de Navidad es solo una vez al año, y solo quieres disfrutar de tus platos favoritos en paz, ¡aquí hay algunos simples y sutiles! - ajustes a recetas clásicas que los hacen selecciones cada vez más nutritivas

8. Muffins de arándano y naranja El clásico sabor agrio y ácido de estos muffins de Cooking Light se complementa con un poco de germen de trigo con nueces, una de las fuentes vegetarianas más ricas de zinc que revienta el frío. El germen de trigo también es una buena fuente de colina, un nutriente superestrella que a menudo se consume en las yemas de huevo, que parece aumentar la memoria

9. Quiche de 10 minutos ¡Elimine la molestia de un quiche o frittata con esta versión simple de la tapa de la estufa de Associated Press, completa con productos festivos y ricos en nutrientes! - espinacas y tomates.

10. Rollos de canela A pesar de los muchos beneficios para la salud de la canela, no encontrará mucho en el mostrador de Cinnabon que resista las reglas de una alimentación saludable. Pero el intercambio de azúcar refinada por edulcorantes como puré de manzana y miel en esta receta de Undressed Skeleton al menos lo convierte en un regalo más natural. ¡También resulta ser libre de granos!