¡6 formas de fortalecer su vínculo con su madre

¡La tostada de camote es la tendencia de salud que sigue mejorando

1. El Día de la Madre es un día para honrar y celebrar a las mamás. ¡Pero no todos los niños adultos se sienten obligados a hacer esto! ¡He tenido más de una queja del cliente acerca de sentirme obligado a honrar a sus madres simplemente por la presión cultural de los compañeros

2. Si tu madre era más como June Cleaver o Mommy Dearest, lo más probable es que haya jugado un papel crítico en quién te convertiste. Y esto es lo que le dije a Viktor. Tu madre es la razón por la que estás aquí: hablando, riendo, llorando, sintiendo, amando, sobresaliendo y aprendiendo. ¡No tienes que ser su mejor amiga, pero a medida que creces y ella también, hay algunas maneras simples de fortalecer tu vínculo con ella que tienen beneficios para los dos

3. En cualquier relación habrá altibajos. En lugar de concentrarse en lo que su madre hace mal (desde su perspectiva) o en las luchas que tiene con ella, cambie su atención a todo lo que hace bien y lo que es bueno de su relación. Este año, haga una lista de lo que ama de su madre y léale esas cualidades o escríbalas en una tarjeta. ¡Tus verdaderos sentimientos son tan buenos, si no mejores, que cualquier carta de Hallmark

4. Cada uno de ustedes nació y creció en un momento diferente con valores y formas de vida distintas. Probablemente no estés de acuerdo en todo, incluso en las cosas importantes de la vida. Está bien. Pero puedes aprender a reconocer y respetar sus pensamientos y sentimientos. Hay muchas personas que han estado enojadas con su madre durante años. Esos son años desperdiciados, y la vida es demasiado corta. Este año, resuelve dejar que las diferencias se te escapen de la espalda. ¿Ella nunca levanta el teléfono porque no quiere que gastes el dinero? Multa. Dile que te gusta cuando te llama. ¿Ella te castiga por divorciarte? Está bien. Dile que valoras su opinión. No vas a cambiarla, así que acéptala. Una vez que lo hagas, algunas de sus peculiaridades molestas te parecerán divertidas, ¡y sentirás que has aliviado una válvula de presión

5. Como adultos, no pasamos mucho tiempo hablando con nuestra madre sobre temas importantes en la vida. Piensa para ti mismo: ¿Conoce mis metas personales y mis miedos en la vida? Fortalezca su relación abriendo nuevas líneas de comunicación entre usted y su madre. Con demasiada frecuencia hacemos pequeñas conversaciones con nuestras madres. Intenta pedirle un consejo. O cuéntale algo que te haya estresado en el trabajo. Profundizar la conversación con tu madre es una forma de compartir tu verdadero yo. ¡Incluso podrías descubrir que ella no solo es mayor que tú, sino que también es más sabia en algunos aspectos

6. Haz algo nuevo.

7. Establecer límites.