¡7 cosas que Japón puede enseñarle a vivir una vida larga y saludable

# 6 Inicio limpio

1. ¿Quiere saber dónde buscar para vivir una vida larga, próspera y saludable? Es sencillo. ¡Solo mira hacia el este!

2. Pero no se olvidan de toda la otra generosidad del mar. La ONU informa que Japón consume alrededor de 100,000 toneladas de algas por año. Y no son exigentes con el tipo: los japoneses usan más de 20 especies de esas cosas en su cocina. De hecho, los residentes de la isla más meridional de Okinawa, en Japón, conocida por criar centenarios, comen más algas que en cualquier otro lugar del mundo

3. Bueno, aquí hay buenas noticias para todos los cantantes: Karaoke es bueno para ti. En un estudio de 2009 de casi 20,000 hombres, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Ehime y la Universidad de Osaka descubrieron que beber con moderación con amigos mejora la salud cardiovascular. Para citar al autor del estudio: "Los cantantes usan la respiración profunda, lo cual es bueno para el sistema nervioso. Después de cantar, generalmente reciben aplausos. Es un buen tipo de apoyo social y ayuda ante situaciones adversas o eventos estresantes".