Acción de Gracias vs. Viernes Negro: Dando Gracias o # x27; Frenesí de Alimentación # x27;

¡Cómo practicar la gratitud

1. El Día de Acción de Gracias es un activo que debe ser cultivado. El viernes negro es su némesis. Los centros comerciales se llenan a medianoche, y muchas horas antes, con estampidas de consumidores y violencia esporádica. El espíritu de Acción de Gracias se pierde en el polvo. Lástima, porque la gratitud es maravillosamente beneficiosa

2. Por lo tanto, debemos tener en cuenta el Día de Acción de Gracias y cosechar los beneficios, en lugar de centrarnos en el frenesí de "alimentación" del "malling" de medianoche (o tal vez, "mauling"). Deberíamos estar agradecidos por el universo, por el cielo arqueado y las constelaciones en lo alto; para lagos y ríos; uno para el otro; por belleza en la naturaleza; por los talentos que se nos dan; por las esperanzas por las cuales somos guiados; para las comodidades y alegrías de los hogares, familias y amigos; para niños jugando en hojas de otoño; y tal vez para la primera nevada de la temporada.

3. Pero el Viernes Negro reprime el espíritu del Día de Acción de Gracias y lo saca de su mente y lo oculta. Centra la mente en ese par de jeans de diseñador de $ 200 que pueden proporcionar una breve euforia hedónica, pero se desvanece tan rápidamente. Las formas más duraderas de felicidad son demostradas por el destacado psicólogo y autor Martin E.P. ¡Seligman vendrá de la inmersión ("flujo") en actividades constructivas y, como he enfatizado en mi propia investigación a largo plazo sobre el poder del altruismo, de apegarse a valores benévolos que proporcionan significado en el transcurso de la vida

4. El Black Friday comenzó con unos pocos minoristas tratando de adelantarse a la competencia. Ahora todos hacen lo mismo. Se anuncian en la radio y la televisión, durante un día del año en el que estamos reservando tiempo para dar gracias, y tal vez para proporcionar comidas a los menos afortunados en nuestras comunidades. ¡Tal vez los minoristas deberían volver a poner Black Friday en la caja el próximo año, y en los años venideros

5. El filósofo romano Marco Aurelio escribió: "Recuerde que se necesita muy poco para hacer una vida feliz". En las culturas de consumo, todavía es simple ser feliz, ¡pero difícil ser simple! El agradecimiento nos libera de las cosas que no necesitamos o que realmente no queremos, pero que pensamos que queríamos porque nos estábamos comparando con los demás

6. El Día de Acción de Gracias es un activo que debe ser cultivado. El viernes negro es su némesis. Los centros comerciales se llenan a medianoche, y muchas horas antes, con estampidas de consumidores y violencia esporádica. El espíritu de Acción de Gracias se pierde en el polvo. Lástima, porque la gratitud es maravillosamente beneficiosa