Beneficios del chocolate negro: ¡Mejora tus canastas de Pascua!

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1. ¡Los beneficios del chocolate negro abundan, especialmente cuando se trata de reducir los azúcares agregados en sus canastas de Pascua!

2. El conejito de Pascua se acerca y salta junto con canastas llenas de dulces. Como padre que intenta que toda su familia coma de manera saludable, esa bonanza de dulces puede ser difícil de navegar. Una barra de chocolate puede poner a su hijo por encima de las pautas propuestas por la OMS para azúcares agregados. ¡Y son esos azúcares agregados los que están creando la epidemia masiva de obesidad en este país, como lo expone el fascinante nuevo documental de Laurie David, Fed Up

3. El chocolate negro se ha relacionado con una mejor salud del corazón. Un estudio reciente publicado en Scientific American sugirió que el chocolate negro también puede beneficiar a los microbios en nuestros intestinos. Más allá de esos importantes beneficios para la salud, ofrecer chocolate negro como alternativa es una manera fácil de ayudar a reducir los azúcares agregados en la dieta de su familia: ¡el chocolate negro tiene una fracción de los azúcares agregados que contiene el chocolate con leche!

4. 1) Se adhieren al chocolate con al menos un 70 por ciento de contenido de cacao. 2) Disfruta, pero en pequeñas porciones. 3) Limite los dulces solo a los fines de semana. Fruta de lunes a viernes. 4) Haz tus delicias en casa.

5. Nuestra receta de corteza de chocolate negro es una delicia para toda la familia. Bono, es muy divertido hacer con tus hijos: la receta es fácil y las recompensas son altas. Haga un lote grande y empaquételo en bolsas de cello con cintas de rafia. Guarde sus golosinas caseras de chocolate negro en sus canastas y guarde algunas para regalarle como maestro. Es una forma maravillosa de disfrutar los beneficios del chocolate negro, junto con los beneficios de cocinar juntos en familia. Doble bonificación.

6. Jennifer Tyler Lee es autora de The 52 New Foods Challenge (Penguin Random House / Avery 2014) y la creadora del galardonado juego de alimentación saludable, Crunch a Color (r). Sus aventuras culinarias familiares se han presentado en Jamie Oliver's Food Revolution, Rachael Ray's Yum-O !, Laurie David's Family Dinner, Pottery Barn Kids y Whole Foods Markets. Su libro, The 52 New Foods Challenge, se lanza en noviembre de 2014.

7. ¡Los beneficios del chocolate negro abundan, especialmente cuando se trata de reducir los azúcares agregados en sus canastas de Pascua!

8. El conejito de Pascua se acerca y salta junto con canastas llenas de dulces. Como padre que intenta que toda su familia coma de manera saludable, esa bonanza de dulces puede ser difícil de navegar. Una barra de chocolate puede poner a su hijo por encima de las pautas propuestas por la OMS para azúcares agregados. ¡Y son esos azúcares agregados los que están creando la epidemia masiva de obesidad en este país, como lo expone el fascinante nuevo documental de Laurie David, Fed Up

9. El chocolate negro se ha relacionado con una mejor salud del corazón. Un estudio reciente publicado en Scientific American sugirió que el chocolate negro también puede beneficiar a los microbios en nuestros intestinos. Más allá de esos importantes beneficios para la salud, ofrecer chocolate negro como alternativa es una manera fácil de ayudar a reducir los azúcares agregados en la dieta de su familia: ¡el chocolate negro tiene una fracción de los azúcares agregados que contiene el chocolate con leche!

10. 1) Se adhieren al chocolate con al menos un 70 por ciento de contenido de cacao. 2) Disfruta, pero en pequeñas porciones. 3) Limite los dulces solo a los fines de semana. Fruta de lunes a viernes. 4) Haz tus delicias en casa.

11. Nuestra receta de corteza de chocolate negro es una delicia para toda la familia. Bono, es muy divertido hacer con tus hijos: la receta es fácil y las recompensas son altas. Haga un lote grande y empaquételo en bolsas de cello con cintas de rafia. Guarde sus golosinas caseras de chocolate negro en sus canastas y guarde algunas para regalarle como maestro. Es una forma maravillosa de disfrutar los beneficios del chocolate negro, junto con los beneficios de cocinar juntos en familia. Doble bonificación.