¿Cuáles son los beneficios de la canela de Ceilán?

¿Cuáles son los beneficios de la canela de Ceilán?

1. La canela de Ceilán, también conocida como Cinnamon zeylanicum y canela cassia son las más comunes.

2. La canela casia es más común. Puede que ya esté en su gabinete de especias. Pero la canela de Ceilán es diferente de otras variedades. Tiene una forma distintiva, un color más claro y un sabor delicado. También tiene propiedades que contribuyen a muchos beneficios para la salud.

Beneficios

1. La canela de Ceilán, también conocida como Cinnamon zeylanicum y canela cassia son las más comunes.

2. La canela casia es más común. Puede que ya esté en su gabinete de especias. Pero la canela de Ceilán es diferente de otras variedades. Tiene una forma distintiva, un color más claro y un sabor delicado. También tiene propiedades que contribuyen a muchos beneficios para la salud.

Potencial para el tratamiento de la diabetes

1. La canela se considera como un tratamiento alternativo para la diabetes mellitus. En un estudio, la canela de Ceilán llevó los niveles de insulina en ratas diabéticas a niveles cercanos a los normales. Otros estudios apoyan la idea de que la canela de Ceilán es útil para el tratamiento de la diabetes.

2. La canela de Ceilán estimula la actividad similar a la insulina. Reduce la resistencia a la insulina en el cuerpo. ¡Esto ayuda a la glucosa a metabolizar en el hígado, según la investigación La canela de Ceilán es un tratamiento prometedor para las personas que buscan alternativas a la terapia de insulina sintética. Para usar la canela como estabilizador de insulina, se recomiendan al menos 120 miligramos (mg) por día.

Contiene enzimas que combaten el cáncer

1. La canela de Ceilán contiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antimicrobianos. Estas propiedades significan que la canela de Ceilán respalda su salud inmunológica. La canela de Ceilán fue parte de un estudio que demostró que aumentaba la actividad enzimática antioxidante. Esto significa que puede prevenir o tratar ciertos tipos de cáncer.

2. Esta es una buena noticia para las personas que buscan suplementos dietéticos que pueden ayudar a prevenir el crecimiento de su cáncer. ¡No debes experimentar con canela para tratar tu cáncer sin hablar primero con tu oncólogo Ayuda a controlar la presión arterial

1. Todas las variedades de canela contienen ácido cinámico. Tiene efectos antiinflamatorios. ¡La propiedad antiinflamatoria ayuda al flujo sanguíneo a través del cuerpo y ejerce menos presión sobre el corazón La investigación sobre la canela de Ceilán se remonta a 1975. La investigación concluyó que la canela de Ceilán podría ayudar a la presión arterial. El debilitamiento del corazón debido a problemas en el sistema cardiovascular a menudo causa enfermedades del corazón. La canela de Ceilán apoya la función cardiovascular y contribuye a la función cardíaca saludable.

Ayuda en la prevención del Alzheimer

1. La canela parece mejorar la forma en que el cerebro responde a la insulina. Según los investigadores, el efecto metabólico también hace que la canela de Ceilán sea útil en afecciones neurológicas, como la enfermedad de Alzheimer. Los estudios que muestran una conexión entre la diabetes y el Alzheimer respaldan la idea de que la canela de Ceilán puede ayudar a detener el inicio del Alzheimer. La canela de Ceilán puede ayudar a controlar los niveles altos de glucosa en sangre en el cerebro. Los episodios hiperglucémicos ocurren en personas con diabetes mellitus. Esto puede contribuir al deterioro cognitivo. Las propiedades de la canela ayudan a garantizar que los niveles de glucosa en sangre no aumenten demasiado rápido. Formas y dosis

1. La canela se encuentra en la corteza interna del árbol de canela. La corteza se seca en segmentos rizados llamados "plumas". Las plumas se identifican como ramas de canela.

2. La canela de Ceilán está disponible en muchos productos. La mayoría de los suplementos de canela en los estantes de las tiendas son de la variedad cassia. Es posible que deba llamar a los fabricantes para ver si la canela que está obteniendo es Ceilán. Es difícil saber con qué tipo de canela estás lidiando si es canela molida. Un proveedor de especias finas o una tienda gastronómica de alto nivel suelen llevar canela en polvo de Ceilán. También está disponible en línea.

3. Además de la canela en polvo, la canela de Ceilán está disponible en cápsulas para tomar por vía oral. Algunas personas hierven palitos de canela en agua, agregan miel o limón y beben como té. La canela de Ceilán es buena para hacer "agua de canela". ¡No conlleva el riesgo de toxicidad de la canela cassia Haga clic aquí para encontrar suplementos de canela de ceilán en línea. Tenga en cuenta que al hacer clic en este enlace lo llevará a un sitio externo y confiable.

¡Riesgos potenciales

1. El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) establece que los suplementos de canela deben ser seguros para la mayoría de las personas cuando se dosifican adecuadamente. La canela Cassia contiene cumarina. Esto puede ser tóxico para el hígado si se toma en grandes cantidades o durante mucho tiempo. Ceilán tiene una menor cantidad de cumarina, lo que lo hace más seguro.

Para llevar

1. Tomar canela de Ceilán como suplemento por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes probablemente no le hará daño. Mientras esté seguro de que el suplemento de canela que está tomando contiene canela de Ceilán, ¡tendrá un riesgo muy bajo de efectos secundarios negativos! Como con cualquier tratamiento alternativo, hable con su médico antes de usar canela de Ceilán.

2. Artículo actualizado por última vez el martes 18 de abril de 2017. Visite nuestra página de categoría Nutrición / Dieta para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones sobre Nutrición / Dieta. Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias.

3. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

4. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.