Datos sobre el pan rico en fibra

1. Todos comen pan prácticamente todos los días, pero ¿estás comiendo pan lleno de beneficios para la salud o rellenos? Los panes con alto contenido de fibra generalmente se hacen con trigo integral o granos enteros y se enriquecen con fibra adicional en forma de salvado de trigo, salvado de avena, soja o semillas. Casi todos los panes etiquetados con alto contenido de fibra generalmente contienen al menos 4 gramos de fibra por porción, que es una rebanada de pan en la mayoría de los casos. ¡Es muy ventajoso cambiar de su típico pan blanco común a alto en fibra y su cuerpo se lo agradecerá!