¡El agua potable previene las infecciones urinarias

Para personas con infección de vejiga

1. Un nuevo estudio de Medicina Interna de JAMA ofrece a las mujeres con infecciones recurrentes del tracto urinario (IU) la esperanza de una estrategia preventiva simple: ¡Beban más agua El ensayo clínico aleatorizado, publicado en línea el 1 de octubre de 2018, encontró que de 140 mujeres premenopáusicas que experimentaban infecciones urinarias recurrentes que decían que bebían menos de 1,5 litros de líquido al día, las infecciones urinarias se volvieron significativamente menos frecuentes en mujeres que bebieron más agua durante 12 meses. El número medio de infecciones urinarias en los participantes del estudio para el año anterior fue de 3,3. Durante el período de estudio de 12 meses, el número promedio de episodios de ITU fue 1.7 en el grupo que bebió más agua en comparación con 3.2 en el grupo control.

2. Hubo 327 episodios de ITU, incluidos 111 en el grupo de agua y 216 en el grupo de control. El número medio de regímenes antimicrobianos utilizados para tratar las infecciones urinarias fue de 1.9 en el grupo de agua y 3.6 en el grupo de control. El tiempo medio entre las infecciones urinarias fue de 142.8 días en el grupo de agua y 84.4 días en el grupo de control.

3. "Las mujeres premenopáusicas con bajo consumo de líquidos e infecciones recurrentes del tracto urinario pueden reducir a la mitad la frecuencia de estas infecciones al beber 2 tazas (16 onzas) adicionales de agua con cada comida", dijo el Dr. Renee M. Ward, profesora asistente de obstetricia y ginecología en el Vanderbilt University Medical Center en Tennessee.

¡Olvídate del jugo de arándano

1. Ward dice que aunque muchas mujeres beben jugo de arándano a los primeros signos de una infección urinaria, una mejor opción es aumentar la ingesta de agua.

2. Múltiples estudios han evaluado si consumir jugo de arándano puede prevenir las infecciones urinarias, agrega. Si bien algunos de los estudios iniciales sugirieron un beneficio, desde entonces ha habido múltiples ensayos aleatorios que no muestran diferencias entre el jugo de arándano y un placebo.

3. Ward dice que la acidez en el jugo de arándano puede agravar los síntomas, y el jugo a menudo tiene una gran cantidad de azúcar que no proporciona un beneficio para la salud.

4. "El interés en este tema sigue siendo en parte porque las proantocianidinas de arándano inhiben que las bacterias se adhieran al revestimiento de la vejiga. Sin embargo, no se ha determinado la dosis adecuada y la concentración de extracto de arándano para un beneficio terapéutico". ella dijo.

5. "Actualmente, no hay datos de alta calidad para respaldar el uso de productos / extractos de arándano para la prevención o el tratamiento de infecciones del tracto urinario", agregó. [! 115606 => 1140 = 2!] Sin embargo, el Dr. G. Thomas Ruiz, director de obstetricia y ginecología del Centro Médico Orange Coast de MemorialCare en California, dice que las personas sanas que no tienen diabetes, jugo de arándano o píldoras de arándano no deberían ' No es un gran problema y puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Él dice, por supuesto, mantenerse hidratado es útil.

6. "Está produciendo una orina más diluida, por lo que tiene que orinar más, por lo que le está causando un aumento en la producción de orina ... Básicamente está limpiando la vejiga y la uretra". dijo. "El estudio básicamente confirma algo que ya sabíamos desde ese punto de vista". [! 115606 => 1140 = 2!] Dr. Jennifer Linehan, uróloga y profesora asociada de urología y oncología urológica en el Instituto de Cáncer John Wayne en el Centro de Salud Providence Saint John en California, dice que los resultados del estudio estaban bien organizados, pero su única crítica es que los estudios donde los participantes controlan el agente modificador - en este caso, la ingesta de agua - puede ser difícil de controlar. Pero los resultados no fueron una sorpresa.

7. "¡El estudio solo confirma lo que teóricamente creemos que es verdad, que la dilución y purga de la bacteria finalmente trata la infección", dijo ella Linehan dice que aconseja a sus pacientes que practiquen varias estrategias preventivas, como tomar 500 miligramos de vitamina C por la mañana y por la noche, tomar D-manosa y mantenerse hidratado con agua. Ella dice que la D-manosa funciona de manera similar al extracto de arándano "Ha habido datos en ambas formas para apoyar el uso del arándano y el uso de D-manosa, así como datos que dicen que no funciona", dijo. "La razón de esto es que no todos [!tienen] los receptores que bloquea la D-manosa y el arándano, lo que impide que las bacterias se unan, por lo que no siempre funciona en todos". [! 115606 => 1140 = 2!] Dr. Anne Narayan, ginecoobstetra del Hospital Hoag en California, dijo: "La belleza del estudio es que sus resultados reflejan nuestras creencias anteriores, pero no científicamente comprobadas, sobre la asociación entre el estado de hidratación y el riesgo de infección urinaria recurrente. La asociación es lo que habría predicho anecdóticamente: ¡una reducción de aproximadamente un 50 por ciento en la recurrencia [!de] ITU! "

8. Ella dice que aquellos con antecedentes de infecciones urinarias pueden estar seguros de que el aumento de la ingesta de agua es una estrategia segura, fácil y económica que puede ayudar a prevenir futuros síntomas de infección urinaria.

9. "La IU recurrente es un problema común que causa una disminución de la calidad de vida, contribuye a los altos niveles de uso de antibióticos y puede tener graves riesgos para la salud, como la pielonefritis [!infección renal]", Narayan dijo.

10. "Los pacientes deben desarrollar estrategias, como establecer objetivos de ingesta de agua, usar teléfonos inteligentes para facilitar recordatorios y llevar contenedores de agua recargables para ayudar a cumplir con la ingesta de agua, para ayudar a mitigar las consecuencias de la IU recurrente ," ella añadió.