¡El problema con la "alimentación limpia" en la recuperación del trastorno alimentario

5. El ritual relajante te ayuda a vivir el momento.

1. Ella se está recuperando de un trastorno alimentario. Ella ya no está restringiendo, atracones o purgas, y finalmente está comenzando a sentirse libre de esta enfermedad. ¡Le gusta reírse con sus amigos con bollos y café en Starbucks, y ya no pasa tanto tiempo obsesionada con la comida o su cuerpo

2. ¡El problema con la 'alimentación limpia' en la recuperación

3. Hay un problema dentro de la comunidad de recuperación del trastorno alimentario, y estoy a punto de compartir una opinión algo controvertida. Ayer, publiqué un estado en Facebook que fue muy compartido y comentado.

4. "Decir que te has recuperado de un trastorno alimentario y que ahora comes" limpio "y te mantienes alejado de los alimentos procesados, es como decir que estás sobrio por el alcoholismo, pero mantienes un" sano " relación con el alcohol al apegarse al vino y la cerveza. Si bien la "alimentación limpia" puede ser sancionada socialmente, ¡es increíblemente peligrosa para las personas que se recuperan del trastorno alimentario (y en gran medida no ayuda a la población en general "

5. Este estado fue impulsado por otra entrevista con una celebridad que afirma estar en fuerte recuperación de un trastorno alimentario, que describe cómo 'come limpio' y evita todos los alimentos procesados.

6. La alimentación limpia 'no es de gran ayuda para la población en general y puede crear una relación desordenada o poco saludable con los alimentos. Sin embargo, es francamente peligroso para aquellos en la recuperación del trastorno alimentario.

7. Aquí está la cosa: los trastornos alimentarios son a menudo enfermedades furtivas. En recuperación, pueden tratar de regresar sutilmente a la vida de alguien. ¡Piense en un trastorno alimentario como una pareja abusiva, que dirá cualquier cosa para intentar que vuelva a su alcance

8. Además, hay un trastorno alimentario emergente llamado "ortorexia", que es esencialmente una fijación poco saludable con la 'alimentación saludable'. Es fácil ver cómo alguien podría pasar de un trastorno alimentario a otro (más socialmente aceptable) presentación de un trastorno alimentario. Esto puede ser aún más difícil de recuperar, ya que muchos ni siquiera pueden reconocer que es un problema

9. Tengo tanta empatía y compasión por lo fácil que es caer en la trampa de 'alimentación limpia' o 'aptitud física' mientras estoy en recuperación de anorexia, bulimia, OSFED o trastorno por atracón. ¡En una cultura en la que todos corren para promover la limpieza de jugos, las dietas de 'desintoxicación' y la 'alimentación limpia', tiene sentido que esto pueda suceder

10. Si tiene problemas con un trastorno alimentario, llame a la línea directa de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación al 1-800-931-2237.