¡Es # x27; s Día Nacional del Camarón!

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1. El 10 de mayo es el Día Nacional del Camarón, y es un momento perfecto para celebrar la comida icónica que tantos de nosotros tendemos a disfrutar en el buffet de todo lo que puedas comer.

2. El camarón es la opción de mariscos más popular pero, sorprendentemente, a pesar de que llenamos nuestros platos con cóctel de camarones y felizmente sumergimos camarones tras camarones en esa salsa roja picante, los expertos coinciden en que los estadounidenses no incluyen suficiente marisco en sus dietas

3. "Las estrellas de mar, como los camarones, están llenas de nutrientes saludables como proteínas magras, vitaminas B, hierro y omega-3, pero no con calorías y grasas", dijo Judy Dashiell de Instituto Nacional de Pesca / The Shrimp Council. "Los estudios han demostrado que los omega-3, que su cuerpo no puede producir por sí solo, ayudan a mantener el cerebro y el corazón saludables durante toda la vida de una persona". [! 5363 => 1140 = 1!

4. Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios, el estadounidense promedio consume solo 15 libras de pescado al año, en comparación con aproximadamente 70 libras de carne roja y 70 libras de aves de corral.

5. Aquí hay una receta simple que combina camarones con espinacas, un superalimento lleno de nutrientes por derecho propio. Lo he probado yo mismo, y es delicioso y una gran opción para el entretenimiento de verano.

6. Nota: Si desconfía de cocinar sus propios camarones, pruebe algunas de las selecciones congeladas de SeaPak. ¡Use sus camarones Popcorn Shrimp para llenar los tacos Fiesta Shrimp y no escatime en los camarones!

7. Ensalada de camarones a la parrilla Cantidad de porciones: 4 Ingredientes 12 camarones grandes (31/35 conteos), pelados 1/2 taza de aderezo de ensalada de vinagreta de frambuesa preparado, dividido 5 tazas de espinacas frescas rotas 1/3 taza mitades de nuez, tostadas 8 fresas maduras 8 espárragos frescos, cortados en trozos de 2 pulgadas ¡Instrucciones

8. Mezcle los camarones con 1/4 de taza de aderezo para ensalada (guarde otros 1/4 de taza); cubra y refrigere los camarones al menos 30 minutos, luego escúrralos. Pase los camarones por las brochetas. Ase los camarones, cubiertos, 4-6 pulgadas por encima de los carbones al rojo vivo durante aproximadamente 4 minutos o hasta que estén rosados ​​y listos. Retire los camarones de las brochetas y colóquelos en una ensaladera grande. Agregue los ingredientes restantes y mezcle con el aderezo de ensalada de 1/4 taza restante. Servir de una vez.

9. El 10 de mayo es el Día Nacional del Camarón, y es un momento perfecto para celebrar la comida icónica que tantos de nosotros tendemos a disfrutar en el buffet de todo lo que puedas comer.

10. El camarón es la opción de mariscos más popular pero, sorprendentemente, a pesar de que llenamos nuestros platos con cóctel de camarones y felizmente sumergimos camarones tras camarones en esa salsa roja picante, los expertos coinciden en que los estadounidenses no incluyen suficiente marisco en sus dietas

11. "Las estrellas de mar, como los camarones, están llenas de nutrientes saludables como proteínas magras, vitaminas B, hierro y omega-3, pero no con calorías y grasas", dijo Judy Dashiell de Instituto Nacional de Pesca / The Shrimp Council. "Los estudios han demostrado que los omega-3, que su cuerpo no puede producir por sí solo, ayudan a mantener el cerebro y el corazón saludables durante toda la vida de una persona". [! 5363 => 1140 = 1!

12. Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios, el estadounidense promedio consume solo 15 libras de pescado al año, en comparación con aproximadamente 70 libras de carne roja y 70 libras de aves de corral.

13. Aquí hay una receta simple que combina camarones con espinacas, un superalimento lleno de nutrientes por derecho propio. Lo he probado yo mismo, y es delicioso y una gran opción para el entretenimiento de verano.