¡Las cebollas son condimentos saludables

La quercetina

1. La quercetina a menudo se menciona específicamente cuando se trata de los nutrientes que contienen las cebollas y esto se debe a que la quercetina es un antioxidante. Los antioxidantes son muy importantes para nuestro organismo en su lucha contra los "radicales libres". Los radicales libres son moléculas inestables que pueden causar enfermedades y participa en nuestro cuerpo a través de la inhalación, el tabaquismo, la alimentación poco saludable, etc que realmente necesitamos estos antioxidantes, porque a pesar de que nuestro cuerpo también produce antioxidantes, esto es, con mucho, no es suficiente. Encontramos muchos antioxidantes en frutas y verduras. Si quieres saber más sobre el efecto entre los antioxidantes y los radicales libres, leer el artículo: 'Los antioxidantes y radicales libres'

2. La quercetina es a menudo mencionado específicamente cuando se trata de los nutrientes contenidos en las cebollas y esto se debe a que la quercetina es un antioxidante. Los antioxidantes son muy importantes para nuestro organismo en su lucha contra los "radicales libres". Los radicales libres son moléculas inestables que pueden causar enfermedades y participa en nuestro cuerpo a través de la inhalación, el tabaquismo, la alimentación poco saludable, etc que realmente necesitamos estos antioxidantes, porque a pesar de que nuestro cuerpo también produce antioxidantes, esto es, con mucho, no es suficiente. Encontramos muchos antioxidantes en frutas y verduras. Si quieres saber más sobre el efecto entre los antioxidantes y los radicales libres, leer el artículo: 'Los antioxidantes y radicales libres'