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¿Manzana o helado? ¡La mecánica de una elección saludable

Ensalada de plátano frito

  1. Has estado tratando de perder algo de peso, pero también tienes hambre de un refrigerio en la noche. Así que imagina que vas a la cocina para ver tus opciones y encuentras manzanas y peras. Es posible que tenga una ligera preferencia de una forma u otra, pero no va a agonizar demasiado por esta decisión. Ambos son sabrosos e incluso relativamente saludables.

  2. ¡Siga los informes de Wray Herbert sobre ciencia psicológica en The Huffington Post y en Twitter en @wrayherbert.

  3. Has estado tratando de perder algo de peso, pero también tienes hambre de un refrigerio en la noche. Así que imagina que vas a la cocina para ver tus opciones y encuentras manzanas y peras. Es posible que tenga una ligera preferencia de una forma u otra, pero no va a agonizar demasiado por esta decisión. Ambos son sabrosos e incluso relativamente saludables.



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