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¡Organice una comida de oficina con un ambiente saludable

¡Los panes rebanados más saludables en el supermercado, según los nutricionistas

  1. Las comidas compartidas en la oficina son una excelente manera de reunir a sus empleados y su equipo, ¿a quién no le gusta unirse por la comida? Desafortunadamente, las comidas regulares, las celebraciones de cumpleaños y las vacaciones no son las mejores opciones saludables en la oficina. Con cupcakes, refrescos, papas fritas y otros alimentos chatarra que ocupan la mayor parte de la mesa, los empleados tienen la tentación de disfrutar en exceso.

  2. Beneficios de una comida sana

  3. Hummus de hora feliz. Hay muchas versiones diferentes de hummus casero para jugar. Esta receta saludable solo te llevará cinco minutos. Sirva con verduras en rodajas o galletas 100% de trigo integral. Encuentra la receta aquí.

  4. Chili de cinco frijoles. Esta es una excelente versión saludable de la comida reconfortante favorita de todos. Encuentra la receta aquí.

  5. Ensalada de jalapeño y lima. Este plato ligero es una versión fresca y cítrica de ensalada de col. ¡Va bien con todo! Encuentra la receta aquí.

  6. Ensalada de pasta al pesto. Esta ensalada de pasta es baja en calorías y llena de sabor. Encuentra la receta aquí.

  7. Tacos de pollo a la parrilla de búfalo. Este plato trae todo el sabor de las alitas calientes tradicionales, sin las calorías vacías. Encuentra la receta aquí.

  8. Muffins de calabacín. A sus empleados les encantarán estas esponjosas magdalenas de calabacín de chocolate. Encuentra la receta aquí.

  9. Mordeduras flacas de salmón ahumado. ¡Parecen elegantes pero son muy fáciles de preparar! Encuentra la receta aquí.

  10. Consejo: asegúrese de proporcionar platos, cuencos y tazas pequeñas para fomentar porciones saludables.

  11. ¡Echa un vistazo a esta lista de 50 platos saludables para llevar a una comida compartida para obtener aún más ideas!

  12. Comunicar un tema saludable

  13. Comunicar un tema saludable a la comida de su oficina puede ser un poco difícil al principio. Puede comenzar anunciando una comida saludable como un regalo para sus empleados. Haga que los empleados traigan su plato saludable favorito si desean participar.

  14. Pida a los empleados que traigan alternativas más saludables o versiones más saludables de sus platos o golosinas favoritas. ¡Incluso puedes probar organizar una competencia de platos saludables! Asegúrese de enviar deliciosas recetas e ideas saludables para entusiasmar a los empleados. Para mantener las cosas frescas, puede elegir un tema único, como brunch, portón trasero o barra de ensaladas. ¡Puede hacer que las comidas saludables sean una tradición de la compañía al organizar una cada mes más o menos y usar el éxito para