¡Por qué el salmón es el mejor regalo de San Valentín # x27; (receta incluida)

¡Esto es lo que realmente está pagando con su ensalada de $ 13 a la hora del almuerzo

1. Febrero es sobre el amor. Se trata de celebrar a las personas que amas y demostrarles que te importan, tal vez invitándolos a una noche en la ciudad, una joya brillante o una nota de amor escrita a mano. O tal vez, cocinándolos un hermoso trozo de salmón.

2. Escúchame. Junto con el Día de San Valentín, febrero también es el Mes estadounidense del corazón. Dado que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los EE. UU., ¡Preparar una comida equilibrada y saludable para el corazón es posiblemente la cosa más amable que puede hacer por sus seres queridos

3. Cuando pienso en alimentos saludables para el corazón, el salmón suele ser el primero en pensar. Rico en Omega-3, el salmón es abundante, sabroso y versátil. Otros alimentos versátiles y saludables para el corazón incluyen frijoles, tomates, brócoli, granos integrales, avena, aceite de oliva, semillas de chía y arándanos. El chocolate negro y el vino tinto, clásicos de San Valentín, también están en la lista

4. Consejo adicional: al elegir un trozo de salmón, busque un corte con carne naranja brillante y grasa blanca brillante. Debe ser brillante, brillante y húmedo. Debe tener un olor a océano limpio en lugar de un olor a pescado excesivo, y cuando lo tocas, debe recuperarse de inmediato. Si su dedo deja una abolladura o se hunde en el pescado, ¡ese no es un pedazo de salmón fresco! Receta:

5. SALMÓN AHUMADO EN CALIENTE CON REMOULACIÓN DE TARRAGON

6. Ingredientes:

7. Febrero es sobre el amor. Se trata de celebrar a las personas que amas y demostrarles que te importan, tal vez invitándolos a una noche en la ciudad, una joya brillante o una nota de amor escrita a mano. O tal vez, cocinándolos un hermoso trozo de salmón.

8. Escúchame. Junto con el Día de San Valentín, febrero también es el Mes estadounidense del corazón. Dado que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los EE. UU., ¡Preparar una comida equilibrada y saludable para el corazón es posiblemente la cosa más amable que puede hacer por sus seres queridos

9. Cuando pienso en alimentos saludables para el corazón, el salmón suele ser el primero en pensar. Rico en Omega-3, el salmón es abundante, sabroso y versátil. Otros alimentos versátiles y saludables para el corazón incluyen frijoles, tomates, brócoli, granos integrales, avena, aceite de oliva, semillas de chía y arándanos. El chocolate negro y el vino tinto, clásicos de San Valentín, también están en la lista