¡Por qué Valentine # x27; s Day puede ser el día más saludable del año!

"Dieta de la paradoja francesa" [! 7183 => 1140 = 1!

1. Según la Clínica Cleveland, los flavonoides se encuentran en las plantas. Se han identificado como compuestos que ayudan a reparar la planta de los daños ambientales. Los flavonoides también se pueden encontrar en una amplia variedad de alimentos y bebidas. ¡Cuando ingerimos alimentos ricos en flavonoides, se cree que también nos ayudan a protegernos contra nuestras propias toxinas ambientales, como los contaminantes de las fábricas, los automóviles y el temido cigarrillo

2. Otra tradición que contribuye a que el Día de San Valentín sea posiblemente la fiesta más saludable es esa cena especial. A muchas parejas les gusta derrochar una "buena comida" que a menudo consiste en un filete magro o incluso puede ser un plato principal de pescado o marisco. ¡Las carnes magras son excelentes fuentes de proteínas y hierro que son importantes para mantener músculos fuertes, niveles adecuados de oxígeno que transportan glóbulos rojos y un funcionamiento saludable del cuerpo en general

3. ¡Disfrutar de una copa de vino tinto con la comida del Día de San Valentín también puede continuar la tendencia de un día saludable para el corazón! Hace mucho tiempo que escuchamos que una copa de vino tinto no nos haría daño. Aunque la luz verde para un vaso de su Malbec favorito puede ser suficiente para algunos, todavía deja la pregunta ¿qué hace que el vino Tinto sea tan especial?

4. Amor y matrimonio