¿Puede comer mantequilla de maní mientras amamanta?

Información sobre grasas saturadas

1. La lactancia materna es el estándar de oro de nutrición para la salud y el bienestar de la madre y el niño. Para cosechar los beneficios, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, con una continuación de un año o más. Los hábitos alimenticios y de estilo de vida de una madre tienen un efecto en la leche materna que produce, y debido al rápido aumento de las alergias a los cacahuates entre los niños, las nuevas madres pueden estar preocupadas acerca de si comer o no mantequilla de maní durante la lactancia es seguro para sus hijos.

Transmisión a través de la leche materna

1. Muchas cosas se transmiten a través de la leche materna. Los sabores de los alimentos, la nicotina, el alcohol y los medicamentos pueden transmitirse a través de la leche materna. Además, los bebés expuestos a una variedad de sabores a través de la leche materna pueden incluso convertirse en comedores más aventureros con una dieta más equilibrada una vez que se les presentan alimentos sólidos. La proteína en el maní se puede transferir a través de la leche materna, pero esto no significa que un niño desarrollará una alergia si se expone a la proteína del maní. Un estudio publicado en la edición de 2008 de "The Journal of Allergy and Clinical Immunology" encontró que en Israel, donde se introducen los cacahuetes a una edad más temprana, los niños judíos de 8 a 14 meses tenían una prevalencia de alergias al maní drásticamente más baja que sus contrapartes en el Reino Unido.

¡Problemas de alergia

1. Según la AAP, las mujeres que no tienen alergias alimentarias no necesitan evitar tales alimentos en sus dietas durante el embarazo o la lactancia. Las mujeres que tienen alergias alimentarias, como el maní, los huevos, el trigo o la leche de vaca, o aquellas con antecedentes familiares de alergias alimentarias, deben evitar esos alimentos y consultar con un proveedor de atención médica capacitado en alergias alimentarias, cuando planifiquen sus dietas durante embarazo o lactancia. Es posible que un bebé tenga una reacción a algo que come la madre que puede causar gases, diarrea, sarpullido, piel seca, heces anormales o irritabilidad. Si esto ocurre, mantenga un registro de alimentos de cada incidente y llévelo a su proveedor de atención médica para hablar sobre un posible vínculo entre ciertos alimentos y las reacciones de su bebé

1. Las madres que amamantan y que generalmente tienen una buena alimentación pueden producir leche materna saludable para sus bebés, y la mantequilla de maní ciertamente puede incluirse en una dieta equilibrada. También es sabrosa, versátil y económica. Los cacahuetes son una fuente saludable de proteínas vegetales y grasas insaturadas. Son bajos en colesterol y contienen fibra para ayudarlo a sentirse lleno y satisfecho. La fibra también ayuda al equilibrio del azúcar en la sangre y a la digestión. La mantequilla de maní contiene vitaminas y minerales, incluida la niacina, que es importante para el sistema digestivo y nervioso, la producción de energía y una piel sana. ¡También contiene la vitamina E antioxidante para la protección celular y un sistema inmunológico saludable, y fósforo para huesos, dientes y función muscular saludables!