¡Qué puede enseñar Hawaii al resto de América sobre vivir mejor

15. Cámaras

1. El paraíso isleño tropical de Hawái no es la fuente de la juventud, pero está cerca. Los habitantes de Hawái no solo viven más, sino que están menos estresados ​​y más felices que los residentes de cualquier otro estado

2. Hora de Hawai

3. El estilo de vida isleño lento y de bajo estrés le da a los hawaianos una gran ventaja de salud. ¡Menos de un tercio de los residentes de Hawai dicen que están estresados ​​en un día determinado, lo que los convierte en la población estatal menos estresada del país

4. Sol y aire fresco

5. Hawaii tiene playas vírgenes, exuberante vegetación tropical y temperaturas medias en los años 70 en Honolulu, por lo que los lugareños absorben mucho sol y beneficios para la salud al pasar gran parte de sus vidas al aire libre .

6. "Obtiene vitamina D del sol cuando está fuera, y es más fácil estar físicamente activo aquí: no se trata de dos pies de nieve por una buena porción del año ", dice el Dr. Bradley Willcox, experto en longevidad y profesor de la Facultad de medicina John A. Burns de la Universidad de Hawai.

7. Comida fresca y ejercicio

8. "La gente tiende a comer mejor aquí y hacer más ejercicio", dice Willcox. Más del 60 por ciento de los hawaianos hacen ejercicio, solo superado por Alaska. Y la dieta hawaiana, que es rica en pescado fresco, legumbres, verduras y frutas, también ayuda a proteger el cuerpo contra las enfermedades. "En Hawai, tiendes a tener una combinación de hábitos alimenticios de este a oeste", dice Willcox, quien agrega que la dieta hawaiana tiene muchos de los beneficios de la dieta japonesa, ¡además de ser más baja en sal

9. No todos los estados se crean de la misma manera en lo que respecta a la salud y la felicidad, y Hawai establece una barra alta para el resto del país. El sistema de atención médica ejemplar de Hawái exige que los empleadores brinden atención a los empleados que trabajan más de 20 horas a la semana. Como resultado, dice Willcox, "la gente recibe buena atención médica aquí"

10. Los residentes de Hawai son particularmente buenos para priorizar pasar tiempo con familiares y amigos, actividades que afectan los niveles de estrés, el bienestar y la longevidad. El espíritu comunitario tiene una forma de contagiarse a las personas, creando una perspectiva hawaiana única de la vida. "Ves más personalidades resistentes al estrés", dice Willcox. "Todos los fines de semana, todos salen a la playa a comer al aire libre con miembros de la familia". [! 11043 => 1140 = 1!