¿Te diriges a un día de San Valentín lleno de baches # x27; s? ¡Considera las paradojas del amor

"Dieta de la paradoja francesa"

1. Las habilidades de comunicación están sobrevaloradas. Muchas parejas señalan que la falta de comunicación es la razón del conflicto, suponiendo que una o ambas carecen de habilidades de comunicación efectivas. El uso de reglas de comunicación tiene muchos beneficios, tales como tomar turnos, declaraciones I y el tiempo de espera ocasional. Por supuesto, aquellos que usarían violencia o palabras hirientes para influenciar a su pareja claramente necesitan nuevas habilidades de comunicación. Dicho esto, muchas parejas sentadas en mi oficina pueden expresar con palabras los sentimientos que llevan en sus corazones. Mi presencia es ciertamente útil, pero no es el único factor. También es importante programar el tiempo para tener este tipo de "conversaciones valientes". Pocas parejas, especialmente aquellas con niños pequeños, se dan cuenta de que las buenas habilidades de programación son mucho más importantes que las habilidades de comunicación. Las parejas comienzan a comunicarse mejor en mi oficina, pero rápidamente les pido que identifiquen las condiciones fuera de la sesión que son necesarias para conversaciones seguras e ininterrumpidas sin mi presencia. Una pieza clave de este trabajo es manejar las expectativas: para las personas ocupadas, ¡las probabilidades de estar listos y dispuestos a hablar sobre temas cargados de emociones al mismo tiempo son bastante bajas a menos que esté programado

2. No se puede resolver un problema juntos. Si fuera honesto, tendría que admitir que me canso cuando las parejas hablan en mi oficina sobre las "cosas" que los enojan o insatisfechan el uno con el otro. Por lo general, se trata de una pareja que trabaja demasiado, el desacuerdo sobre la crianza de los hijos, la intromisión de los suegros, las preocupaciones sobre el dinero u otros problemas realmente complicados. Estas conversaciones rara vez solucionan el problema, por lo que la lucha por la relación continúa y las parejas se sienten aún más desesperadas. Prefiero las conversaciones que cambian de cosas y se centran en el nivel de conexión en la relación. Ese es el tema más importante para abordar.

3. ¿Podemos estar juntos, respetarnos, reírnos y amarnos?

4. A veces tengo parejas que hacen estas conversaciones mientras se toman de la mano o con una mano en el intestino de su pareja. Eso es porque la tarea es visceral, no intelectual. ¡Se trata de estar juntos, en la misma sopa, compartiendo el desorden emocional de la vida