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Puré De Alcachofas De Jerusalén
 
 
4 PorcionesPTM40 min

Puré De Alcachofas De Jerusalén


Puré picante con alcachofa de Jerusalén, papa, perejil y ajo.

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Preparación

  1. Pelar las alcachofas de Jerusalén con un pelador y cortar en trozos iguales. Pelar el ajo.
  2. También pelar las patatas y cortar en trozos iguales. Hervir las alcachofas de Jerusalén y las papas con el ajo en abundante agua con sal durante 25 minutos.
  3. Escurrir y dejar que se evapore durante 5 minutos con la tapa sobre la sartén.
  4. Mientras tanto, cortar el perejil bien.
  5. Añadir la leche y la mantequilla y estampar con el mortero de puré en un puré grueso.
  6. Poner el perejil a través. Sazonar con sal y pimienta.


Nutrición

290Calorías
Sodio33% DV780mg
Grasa8% DV5g
Proteína16% DV8g
Carbohidratos18% DV53g
Fibra16% DV4g

Me encantó

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