19 Recetas de pera - desde postres batidos hasta cenas de sopas

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Ahh, el comienzo del otoño. Las hojas comienzan a cambiar de color, la calabaza tiene todo disponible y las peras hacen su regreso triunfante. ¿Esperar lo?
Si ha estado omitiendo esta deliciosa fruta, es hora de agregar algunas recetas de pera a su menú. Las peras ricas en nutrición están llenas de beneficios, desde reducir la inflamación hasta proporcionar una dosis diaria de antioxidantes, vitaminas y minerales. También vienen en muchas variedades diferentes, como Bosc y Asia, la última de las cuales se considera uno de los mejores alimentos ricos en fibra. Si bien algunos tipos de peras están disponibles durante la mayor parte del año, el tiempo real para brillar es desde fines del verano hasta el invierno, cuando hay una gran variedad de variedades disponibles. Eso también es una buena noticia para su billetera; como están en temporada, los precios serán bajos en los mercados de agricultores y en las tiendas de comestibles Aunque las peras son sabrosas por sí solas, son una fantástica adición a las comidas de su familia. ¡Estas recetas de pera te harán comer esta fruta sofisticada durante todo el día

19 Recetas de pera

Esta ensalada crujiente y refrescante es excelente en los días más cálidos. También es muy sencillo de hacer; combine las peras picadas, los pepinos, los tomates y el aguacate, y sazone con jugo de limón fresco y sal y pimienta. Deje que los sabores se mezclen en el refrigerador durante al menos media hora y ¡ahí lo tiene! Agréguelo a una cama de verduras o sirva como está. Pruébalo como alternativa a las papas fritas con tus hamburguesas.
Este batido está lleno de ingredientes que no parecen funcionar juntos y, sin embargo, lo hacen deliciosamente. Me encantan los beneficios para la salud del jengibre, como la protección contra derrames cerebrales y enfermedades del corazón, y el hecho de que puedes usar peras congeladas en esta receta (consejo: cómpralos cuando sean baratos, córtalos y congélalos Para luego). ¡El yogur natural agrega un refuerzo de proteínas a este batido, por lo que es un excelente reemplazo de comidas a cualquier hora del día Haga un plato digno de restaurante en casa con esta receta de pera. Con cebollas rojas, rodajas de pera, nueces y su delicioso queso (feta o leche de cabra), esta ensalada es impresionante. ¡Cúbrelo con vinagreta de limón dulce y espera a que lleguen los cumplidos! La combinación de texturas y sabores en esta ensalada lo convierten en un elegante paso adelante de la ensalada normal. De hecho, este merece la facturación del plato principal. ¡Me encanta cómo combina los pistachos, una nuez que la mayoría de nosotros solo comemos, con verduras como pimientos rojos, cebollas y pepinos para una ensalada única que es deliciosa a la vista y aún más sabrosa para comer 17. Pizza de pera roja, queso azul y nuez
Cuando estés listo para subir la noche de pizza a un nivel superior, esta receta de pera se ajusta perfectamente. Este pastel es mejor que cualquier cosa que encuentres en un restaurante. La corteza casera de trigo integral se cubre con mozzarella rallada, peras en rodajas finas, trozos de queso azul y nueces. Terminado con un puñado de rúcula, sal de roca del Himalaya y pimienta recién molida, esta es la pizza gourmet en su máxima expresión 18. Sorbete de pera con infusión de romero Aunque este sorbete casero está hecho con solo cuatro ingredientes, tiene un gran sabor. Echele la culpa al romero fresco, que le da un sabor fresco y sutil. Sirva inmediatamente después de procesar a través de la máquina de helados para un estilo de servicio suave o congele durante una hora para obtener una textura más firme. ¡Este es un postre del que no te sentirás culpable por comer! 19. Ensalada de quinua y pera tostada Esta ensalada es una de esas comidas que parece mucho más difícil de lo que es. Las cerezas agrias son una adición bienvenida, al igual que el queso de cabra picante espolvoreado en la parte superior. Pero me encanta especialmente el aderezo casero a base de mostaza Dijon. Combínalo todo con relleno de quinua, ¡y tendrás una nueva receta de pera favorita en tus manos].
1. Batido de pera y arándanos ¡Lleno de semillas de chía que aumentan la energía y arándanos que aumentan el cerebro, este batido helado hace un gran desayuno o un refrigerio para ayudarlo a superar una depresión de la tarde 2. ¡Sopa de pera de calabaza con crutones de romero
Dale un nuevo giro a tu sopa de otoño con esta deliciosa receta de pera. Se combina en menos de 30 minutos con solo unos pocos ingredientes básicos, y los crutones de romero son el complemento perfecto.
3. Peras al horno de canela
¿Postre con solo cinco ingredientes? No solo es posible con esta receta de pera, también es saludable. Rellene las peras partidas por la mitad con nueces para obtener una pizca de ácidos grasos omega-3, rocíe con miel, espolvoree canela y revuelva en el horno. Servir con un poco de yogur de leche de cabra para un gran impulso probiótico y listo. 4. Chips de canela y pera
Estos chips de canela y pera dulce son una merienda maravillosa después de la escuela o después de la cena. Son crujientes y fáciles de preparar; corta en rodajas finas las peras, espolvorea con una mezcla de canela y azúcar (el azúcar de coco funcionaría muy bien) y hornea. Haga extras, ya que desaparecerán rápidamente. 5. ¡Crumble de pera que come limpio
Este crumble es muy simple de hacer y sabe muy bien con peras recién cortadas. Es un gran cambio de ritmo de las migajas y pasteles de manzana habituales y está listo en menos de una hora, ¡perfecto para cuando una compañía inesperada golpea!
6. Crock-Pot Balsamic Chicken With Pears and Portabella Mushrooms
Las recetas saludables de olla de cocción lenta son una bendición para los hogares ocupados, y esta no es la excepción. El vinagre balsámico le da a este plato de pollo un sabor agrio, mientras que las peras agregan una dulzura natural. Juntos, esta es una receta de pera a la que recurrirás una y otra vez.
7. Crockpot Paleo Chicken con Butternut Squash, Pears and Cranberries
Esta receta no solo es apropiada para Paleo, sino que también obtienes una dosis de antioxidantes de los arándanos. ¡El tiempo de preparación es súper rápido y se reúne en 6 a 8 horas en la olla de barro, convirtiéndolo en la cena perfecta para el otoño! 8. ¡Mantequilla de pera fácil
Esta mantequilla de pera fácil de hacer es la extensión perfecta para tostadas o muffins. Está hecho en la estufa y se junta en solo una hora. ¡Haga esto cuando tenga peras adicionales a la mano o quiera una divertida actividad de cocina de fin de semana con los niños 9. ¡Saludable crujiente de pera y manzana con quinua
Este híbrido de desayuno / postre recibe un impulso de la quinua rica en nutrientes. La avena sin gluten lo hace excelente como una comida de la mañana, mientras que el azúcar de coco, el jarabe de arce y la canela lo hacen apropiado para después de la cena. ¡Pero no importa cuándo lo comas, seguro que te encantará!
10. Ensalada de col rizada con manzana, pera y nueces tostadas Debido a que la col rizada es tan saludable, es una gran adición a las comidas, pero comerla de la misma manera puede ser aburrida. Esta receta de pera combina el verde frondoso con el sabroso limón, las peras, las manzanas, las nueces crujientes y el queso Gorgonzola para una deliciosa ensalada cargada de sabor. Cubierto con una vinagreta balsámica casera, este es un ganador.
11. ¡Avena al horno de pera, almendra y corte de acero
Olvídese de esos paquetes de avena con sabor y condimente usted mismo con esta receta horneada. Produce suficiente para alimentar a una multitud y las sobras se calientan bien. Y con peras frescas, canela, almendras, miel y leche de almendras, también tiene un sabor increíble. Sirva esto para el brunch o cuando necesite un desayuno acogedor.
12. ¡Coles de Bruselas asadas con pera y queso azul
Se supone que estas coles de Bruselas llenas de nutrición son un acompañamiento, pero te reto a que no las comas todas. En esta receta de pera, la verdura crujiente se pone un poco elegante cuando se saltea con trozos de queso azul, peras picadas y nueces. Agregue una pizca de sal y pimienta y obtendrá una comida excelente. 13. Ensalada de Tomate, Pera y Pepino 14. Batido de pera, jengibre, canela y avena 15. Ensalada de pera con nueces glaseadas
16. Ensalada de granada, pera y pistacho con aderezo cremoso de granada].