20 recetas de pescado al horno

Pensamientos finales

El pescado es uno de los alimentos omega-3 más saludables que existen, ya que los omega-3 mantienen el corazón sano y pueden evitar el cáncer. El pescado también es bajo en calorías, tiene un sabor delicioso y se cocina rápidamente, lo que lo convierte en una excelente opción para las tardes ocupadas Pero para muchas familias, el pescado no es un alimento básico a la hora de comer. Mientras que algunos se alejan del pescado porque no están seguros de cómo cocinarlo o simplemente no les gusta, una cantidad sorprendente no lo cocina porque tienen miedo de un olor a "pescado" después de la cena en sus hogares .
Bueno, mis amigos, tengo la respuesta para ustedes: ¡Hornee! Estas recetas de pescado al horno se saltan la estufa y se dirigen directamente al horno. ¡Son nutritivos, deliciosos y no dejarán que la cocina huela a puerto! Para muchas de estas recetas, aunque el pescado sugerido es óptimo, puede mezclar y combinar otros favoritos. Sin embargo, evite comer tilapia, el pescado que es peor que comer tocino. ¡Te animo a que también optes por peces capturados en la naturaleza y te saltes los peligros de los peces de cultivo].

Recetas de pescado al horno

Si no has tenido el placer de disfrutar la lubina antes, esta receta te convertirá en un fanático. Está lleno de sabores simples y, lo mejor de todo, el pescado asado junto con champiñones y espárragos para una comida completa que va del horno a la mesa y casi no hay platos para limpiar. ¡Puntuación!
Si eres un fanático del pesto como yo, tienes que hacer este pescado al horno. Mientras el salmón se hornea, prepararás un pesto casero fácil, usando nueces económicas en lugar de piñones. El resultado es un pescado cargado de grasas saludables que sabe increíble. Consejo: ¡Haga un lote adicional de pesto para usar en ensaladas, sándwiches u otra cena de pescado!
Como se puede ver, el salmón es el ingrediente principal para muchas recetas de pescado al horno. Bueno, este también es súper amigable para los niños, perfecto para un aperitivo o una comida completa y delicioso. Estas albóndigas de salmón son excepcionales por sí mismas, pero la cremosa salsa de aguacate hecha de yogur griego realmente las pone por encima. Si es posible, no omita el chile chipotle en polvo; ¡da un humo que es difícil de replicar
No vas a creer lo sabrosa que es esta receta de pescado al horno con tan pocos ingredientes. Es jugoso, ajo y seguramente querrás segundos. ¡No olvide forrar su bandeja para hornear con papel de aluminio engrasado para una fácil limpieza más tarde!
Disfrute el sabor de la dieta mediterránea. Los chalotes, el ajo, las alcaparras y el aceite de oliva aparecen en este pescado especiado. ¡Sirva con papas asadas y una ensalada verde para una cena fácil que sea digna de la compañía 18. Fresa Limón Salmón
Si bien puede parecer inusual, una vez que pruebe la combinación de fresas y salmón, se preguntará por qué no la ha probado antes. Los filetes de salmón se marinan en una salsa de fresa durante 15 minutos antes de introducirse en el horno. ¡El resultado es un plato de pescado dulce y refrescante 19. Salmón al horno Sriracha dulce y picante
¿Te gusta tu comida un poco dulce, un poco picante? Lo conseguirás con este pescado al horno. El ingrediente secreto es sriracha, la salsa picante ubicua. Esta receta utiliza un poco de azúcar moreno, pero se puede cambiar fácilmente por azúcar de coco. Tenga en cuenta que, después de preparar la salsa, ¡podría estar lamiendo la cuchara 20. Pescado blanco y verduras
Esta receta es casi como un guiso. No solo obtendrá un pescado perfectamente escamoso, sino que se cocinará junto con cebollas, zanahorias, pimientos, tomates y hierbas. ¡Es todo lo que quieres en una comida de una sartén
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1. Mahi Mahi al horno con costra de almendras
Me encanta esta receta fácil de pescado al horno. La mezcla de especias caseras de Esencias de Emeril le permite obtener todos los sabores de las especias populares sin desembolsar dinero extra. También disfrutarás de los increíbles beneficios de las almendras cuando sumerjas los filetes mantecosos en una capa crujiente de almendras trituradas. Servir con una rodaja de limón.
2. Bagre al horno
Si la única forma en que normalmente comes pescado es frito, esta receta te encantará. El bagre se recubre con una mezcla de especias y hierbas y luego se rocía con mantequilla, jugo de limón fresco y ajo. El resultado es un pescado jugoso lleno de sabor y listo en menos de 20 minutos. ¡Ese es mi tipo de receta de pescado al horno!
3. Salsa de yogurt y salmón con costra de cilantro Hable acerca de una cena rápida: este salmón con costra de sal y rico en nutrientes está listo en solo 10 minutos. Se hornea con sal de roca, miel y cilantro fresco mientras se prepara una salsa cremosa de yogurt para servir junto con ella. Y si no tienes salmón, no te estreses; esto también sabe muy bien con el bajo o el abadejo. Si tu familia ama el cilantro, este es un guardián.
4. ¡Limpio comiendo salmón tailandés horneado
Con solo cuatro ingredientes, este salmón al horno podría convertirse en una nueva comida para llevar. Lo que lo destaca es la salsa de chile dulce tailandés casero. Hecho con ingredientes totalmente naturales, convierte un simple trozo de salmón en un plato digno de un restaurante 5. Bacalao al curry horneado de cinco ingredientes Obtenga los nutrientes saludables de la leche de coco en este plato fácil. Listo en solo 20 minutos, satisfará tus antojos de curry rápidamente. Haga un poco de salsa extra para verter sobre un lado de verduras.
6. Pescado al horno toscano de cinco ingredientes Perfecto para los comensales exigentes, este pescado toscano combina sabores italianos tradicionales, como tomates y alcaparras, con su pescado blanco escamoso favorito para una deliciosa cena. Prepararás la salsa en la estufa, luego agregarás el pescado y lo terminarás en el horno para obtener una receta rápida de una olla 7. ¡Pescado al horno con cinco especias
Cuando tienes poco tiempo, esta receta de pescado al horno te respalda. Viene junto con los ingredientes que ya tienes en la despensa en solo 20 minutos, de principio a fin. 8. ¡Mero con salsa de coco y cilantro
Leche de coco, curry, jengibre y cilantro: una explosión de sabor asiático se dirige hacia ti. ¡Prepararás una salsa cremosa que se cocina con el pescado y luego se rocía al final, para un plato cargado de sabor 9. ¡Pescado desmenuzado con ajo y parmesano saludable
La cobertura Panko de este pez asegura que obtendrá una corteza crujiente de color marrón dorado incluso sin freír. Y debido a que los filetes están cubiertos de mostaza Dijon antes de empanizar, cada bocado está lleno de sabor. ¡Si tienes pequeños en casa, corta los filetes en tiras y sírvelos como palitos de pescado!
10. Miel Ajo Salmón
Salmón más cuatro ingredientes es todo lo que se necesita para tener una deliciosa cena en la mesa. Si está evitando la soya, sustituya los aminoácidos de coco por la salsa de soya en este plato. Si es posible, use jengibre fresco; ¡el sabor es superior al polvo y también obtendrás un montón de beneficios para la salud del jengibre 11. ¡Salmón al limón con salsa cremosa de eneldo
Las recetas de pescado al horno con salmón y limón son una moneda de diez centavos por docena. Lo que lo hace especial es la salsa cremosa de eneldo que se coloca sobre el pescado. Hecho de yogur para un refuerzo de probióticos y eneldo fresco, es un aderezo refrescante que también querrás usar en pollo. Este pescado al horno sería un excelente plato principal de brunch elegante.
12. Salmón al horno con miso y jengibre Omita la comida para llevar y haga su propia comida de estilo japonés en casa con este pescado al horno súper simple. Me encanta la combinación de sabores: miso, jengibre, vinagre de arroz y cebolletas se mezclan maravillosamente. Cúbralo con un puñado de semillas de sésamo tostadas para un poco de crujiente.
13. Lubina asada al horno
14. Pecan-Pesto Salmon
15. Albóndigas de salmón con salsa cremosa de aguacate
16. Salmón con Ajo y Dijon
17. Filete Único, El Camino Mediterráneo