24 bombas ceto grasas que satisfarán su hambre

20 Recetas de Acai Bowl

Es curioso que muchos de nosotros pasamos años evitando la grasa a toda costa cuando, en estos días, entendemos más todo el tiempo acerca de los beneficios de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, También conocida como la dieta ceto. En esta dieta baja en carbohidratos, del 70 al 80 por ciento de sus calorías diarias provienen de grasas, del 15 al 20 por ciento son proteínas y solo el resto, alrededor del 5 por ciento, proviene de los carbohidratos. Para muchos de nosotros, es un gran cambio en la forma en que nos criaron comiendo
Las bombas de grasa Keto son bastante simples. Querrás una mezcla de grasas saludables cetogénicas, como aguacate, mantequillas de nueces, aceite de coco, queso o mantequilla, un sabor bajo en carbohidratos de algún tipo (piense en cacao en polvo o especias) y quizás un ingrediente bajo en carbohidratos que agregue textura , como nueces o semillas. Pero para facilitar aún más el consumo de bombas de grasa, he reunido mis recetas favoritas de bombas de grasa de toda la web. ¡Ya sea que estés ceto o no, te encantarán estas bombas!

24 bombas ceto grasas

No puedes equivocarte con las golosinas con sabor a calabaza, y esta receta de bomba de grasa no es una excepción. Está hecho con puré de calabaza, extracto de vainilla, aceite de coco y calabaza rallada e incluso agrega colágeno para un aumento adicional de la salud. Es el sueño de un amante de la calabaza
¡La mayoría de nosotros ya pensamos en el dulce de azúcar como bombas de grasa, pero con esta receta ceto, son buenas bombas de grasa! Hecho con mantequilla de almendras, aceite de coco, cacao en polvo, harina de coco y stevia, estas picaduras de dulce de azúcar son un gran refrigerio, ¡a los niños también les encantará!
Estas bombas de grasa son las que debes alcanzar cuando anhelas un pastel de nueces. Hecho con chocolate negro, mantequilla, crema espesa y, por supuesto, nueces picadas, saben como el relleno que encontraría en su pastel favorito, sin la molestia de hornear, ¡y mucha más grasa!
Si disfruta de una taza de café por la mañana, ¿por qué no le agrega un poco de grasa? Estas bombas de grasa fueron diseñadas especialmente para disfrutar en una taza con su cerveza favorita. ¡Con la adición de extracto de menta y chocolate sin azúcar, no hay forma de que tengas sueño después de tomar una taza con estas bombas!
19. ¡Bombas gordas de la tarta de lima
Imagina que estás en los Cayos de Florida con estas bombas de grasa de limón. Esta receta no solo es ceto amigable, también es vegana, lo que facilita compartirla con otros. Si puedes conseguirlos, definitivamente opta por jugo de lima fresca para un sabor aún más intenso.
20. Bombas de grasa de dulce de almendra de arce
¿Necesita algo dulce pero comiendo bajo en carbohidratos? ¡Estas bombas de almendras de arce harán el truco! Tienen solo cuatro ingredientes y ni siquiera necesita encender la estufa. Simplemente derrita sus ingredientes en el microondas, vierta en un molde para panecillos y congele hasta que se endurezca. ¡No hay nada más fácil que eso!
Estas bombas de hielo son el estímulo perfecto en los días cálidos. El relleno de moca está hecho de queso crema, cacao, edulcorante en polvo y café fuerte, y luego cubierto con una capa de chocolate. Cada bomba tiene la cantidad justa de sabor a café y bondad a chocolate
¡Estas bombas de grasa ceto se parecen a barras de chocolate pero, como están llenas de tanta bondad, en realidad son mejores! Esta receta usa nueces y almendras, pero puedes intercambiar tus nueces favoritas, como la macadamia. Me encanta el sabor a bayas y el hermoso color que agregan las frambuesas, ¡no se sorprendan si los niños quieren un bocado de este!
Inspiradas en el sabor de las galletas Girl Scouts favoritas de todos, estas bombas de chocolate son difíciles de resistir. El revestimiento de caramelo es lo que realmente los lleva por encima. Hecho con melaza, mantequilla, crema espesa y vainilla, estos son un regalo que te hará sentir bien. ¡También hay varias opciones, ya sea que solo mantengas a Paleo o vayas a keto completo
No puedes equivocarte con las golosinas con sabor a calabaza, y esta receta de bomba de grasa no es una excepción. Está hecho con puré de calabaza, extracto de vainilla, aceite de coco y calabaza rallada e incluso agrega colágeno para un aumento adicional de la salud. Es el sueño de un amante de la calabaza
¡La mayoría de nosotros ya pensamos en el dulce de azúcar como bombas de grasa, pero con esta receta ceto, son buenas bombas de grasa! Hecho con mantequilla de almendras, aceite de coco, cacao en polvo, harina de coco y stevia, estas picaduras de dulce de azúcar son un gran refrigerio, ¡a los niños también les encantará!
Estas bombas de grasa son las que debes alcanzar cuando anhelas un pastel de nueces. Hecho con chocolate negro, mantequilla, crema espesa y, por supuesto, nueces picadas, saben como el relleno que encontraría en su pastel favorito, sin la molestia de hornear, ¡y mucha más grasa!
Si disfruta de una taza de café por la mañana, ¿por qué no le agrega un poco de grasa? Estas bombas de grasa fueron diseñadas especialmente para disfrutar en una taza con su cerveza favorita. ¡Con la adición de extracto de menta y chocolate sin azúcar, no hay forma de que tengas sueño después de tomar una taza con estas bombas!
19. ¡Bombas gordas de la tarta de lima
Imagina que estás en los Cayos de Florida con estas bombas de grasa de limón. Esta receta no solo es ceto amigable, también es vegana, lo que facilita compartirla con otros. Si puedes conseguirlos, definitivamente opta por jugo de lima fresca para un sabor aún más intenso.
20. Bombas de grasa de dulce de almendra de arce
¿Necesita algo dulce pero comiendo bajo en carbohidratos? ¡Estas bombas de almendras de arce harán el truco! Tienen solo cuatro ingredientes y ni siquiera necesita encender la estufa. Simplemente derrita sus ingredientes en el microondas, vierta en un molde para panecillos y congele hasta que se endurezca. ¡No hay nada más fácil que eso!
Estas bombas de hielo son el estímulo perfecto en los días cálidos. El relleno de moca está hecho de queso crema, cacao, edulcorante en polvo y café fuerte, y luego cubierto con una capa de chocolate. Cada bomba tiene la cantidad justa de sabor a café y bondad a chocolate
¡Estas bombas de grasa ceto se parecen a barras de chocolate pero, como están llenas de tanta bondad, en realidad son mejores! Esta receta usa nueces y almendras, pero puedes intercambiar tus nueces favoritas, como la macadamia. Me encanta el sabor a bayas y el hermoso color que agregan las frambuesas, ¡no se sorprendan si los niños quieren un bocado de este!
Inspiradas en el sabor de las galletas Girl Scouts favoritas de todos, estas bombas de chocolate son difíciles de resistir. El revestimiento de caramelo es lo que realmente los lleva por encima. Hecho con melaza, mantequilla, crema espesa y vainilla, estos son un regalo que te hará sentir bien. ¡También hay varias opciones, ya sea que solo mantengas a Paleo o vayas a keto completo
1. Almond Joy Bombas de grasa
Si eres un fanático del coco, te encantarán estas delicias sin hornear. Hecho con aceite de coco, leche de coco y hojuelas de coco, no se puede negar ese sabor tropical. Cubiertas con una capa de chocolate y almendras, estas bombas de grasa masticables son excelentes para satisfacer a los golosos.
¡Me encanta esta versión cebada de fudge! Esta versión está hecha de manteca de cacao y leche de coco firme. No tiene edulcorantes añadidos, pero tiene un montón de sabor gracias al extracto de vainilla, la especia de chai y el extracto de almendras, mmm. Cubierto con pistachos, esta bomba de grasa podría funcionar como un postre saludable
4. Bomba de grasa de pastel de manzana de caramelo
Disfrute de los sabores de un pastel de manzana con caramelo sin la molestia de esta receta fácil de bomba de grasa. Salteará las manzanas con canela mientras mezcla la crema de coco, el aceite y la mantequilla junto con la stevia con sabor a caramelo. ¡Vierte en un molde de silicona, ponlo en el congelador y listo!
6. Bombas de grasa de coco y chocolate
8. ¡Bombas de grasa de aceite de coco
¿Dulce coco refrescante terminado con bondad de chocolate? No querrás saltear estas bombas de grasa de aceite de coco. Están hechos con solo un puñado de ingredientes, que incluyen coco rallado, aceite de coco, miel cruda, chocolate negro y vainilla. Combina todos los ingredientes excepto el chocolate para formar las bolas. ¿En cuanto al chocolate? Derretirás eso y lloviznarás sobre tus bombas de grasa. Infierno. Sí.
9. ¡Bombas de grasa de bayas de coco
Las bayas y el coco son siempre una buena combinación y estas bombas de grasa no son diferentes. Hecho con solo cuatro ingredientes, son una manera encantadora de endulzar una tarde sin desagradables
Si está luchando por frenar los antojos de azúcar o darle una bota a los alimentos procesados, estas sabrosas bombas de grasa pueden ayudar. Hecho con solo tres ingredientes, son como una versión sin azúcar de una taza de mantequilla de almendras. ¡También me encanta que esta receta saludable incluya una opción de 1 porción para esos momentos en los que solo necesitas una solución rápida!
11. ¡Bombas fáciles de tarta de queso con limón
Esta receta de postre baja en carbohidratos es tan buena que incluso los miembros de la familia que no siguen una dieta cetogénica la adorarán. Estas barras de tarta de queso están hechas con crema de queso, mantequilla, aceite de coco y todo lo relacionado con limón (jugo, extracto y ralladura) y son muy fáciles de preparar: solo mezcla todos los ingredientes, vierte en moldes para magdalenas, congela y disfruta.
13. Batidos de chocolate congelados
15. Bombas de grasa de jengibre
16. Bombas Keto Fat con Cacao y Anacardo