3 Beneficios para la salud de comer remolachas crudas

Otras recetas de algas

1. Las remolachas son mejor conocidas por su tono rojo brillante y su gran cantidad de nutrientes. Pero el tubérculo también crece en una variedad de colores que pueden variar desde el amarillo hasta el rojo y blanco con bandas. Si bien la mayoría de las personas saben que la carne de la remolacha se puede comer (seca, en escabeche, asada o cruda, por nombrar algunas preparaciones), las hojas también son comestibles como una ensalada verde.

1. Tanto las hojas como la raíz de la remolacha son comestibles. ¡A pesar de los mitos persistentes, la remolacha cruda no es venenosa, ni siquiera para los animales

¡La mejor manera de comer remolacha

1. La remolacha cruda puede ser una forma deliciosa de agregar un poco de crujiente y color a su comida. Las remolachas crudas pueden pelarse y rallarse y usarse para hacer variaciones rosadas de ensalada de col o incorporarse a las ensaladas

2. ¿Busca algunas formas creativas de incorporar remolachas en su cocina? Prueba una de estas recetas.

¡Los beneficios para la salud de las remolachas crudas

1. ¡Comer remolacha cruda se ha asociado con una amplia gama de beneficios, como la mejora potencial del rendimiento de los atletas, particularmente en entornos con bajos niveles de oxígeno