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Papa y zanahoria
 
 
4 PorcionesPTM45 min

Papa y zanahoria


Una receta sabrosa. La guarnición vegetariana contiene los siguientes ingredientes: papas (levemente desmenuzadas), zanahorias de invierno (en rebanadas finas), cebollas (en anillos), leche semidesnatada, estragón seco, pan rallado y mantequilla.

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Preparación

  1. Precalentar el horno a 190 ° C. Pelar las patatas. Cortarlos en trozos. Cocínelos junto con la zanahoria y la cebolla en agua con sal en 20 minutos hasta que esté listo. Drenar Caliente la leche en una cacerola, agregue junto con el estragón a las papas, la zanahoria y la cebolla y triture en un puré grueso. Sazonar con sal y pimienta.
  2. Coloque en el plato de horno engrasado, espolvorear con migas de pan y esparcir la mantequilla sobre él. Freír en unos 15 minutos hasta que estén doradas y listo. Sabrosos con las objeciones.


Nutrición

315Calorías
Sodio0% DV1.540mg
Grasa14% DV9g
Proteína14% DV7g
Carbohidratos17% DV51g
Fibra52% DV13g

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