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Plato de zanahoria y colinabo
 
 
4 PorcionesPTM60 min

Plato de zanahoria y colinabo


Cazuela con zanahoria, colinabo, tiras de tocino magro provenzal y aderezo de bechamel

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Preparación

  1. Precaliente el horno a 175 grados. Engrasar la fuente del horno con mantequilla. Freír las tiras de tocino suavemente en su propia grasa. Cortar el colinabo en rodajas finas, pelarlas y cortar las rodajas en cuartos.
  2. Mezcle el colinabo con las zanahorias de invierno, las rodajas de patata y las tiras de tocino frito. Prepare la salsa bechamel con la leche de acuerdo con las instrucciones del paquete y agregue el queso.
  3. Vierta la mitad de la mezcla de verduras en el plato del horno, y divida la mitad de la salsa de queso. Vierta el resto de la mezcla de verduras y divida el resto de la salsa de queso.
  4. Ponga el plato en el horno y fríalo en 45 minutos hasta que esté dorado y listo.


Nutrición

575Calorías
Sodio16% DV390mg
Grasa43% DV28g
Proteína56% DV28g
Carbohidratos17% DV50g
Fibra4% DV1g

Me encantó

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