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Laura@home
Plato de zanahoria y colinabo
Cazuela con zanahoria, colinabo, tiras de tocino magro provenzal y aderezo de bechamel
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Ingredientes
- 1 el mantequilla sin sal o margarina
- 125 g Tiras de tocino magras provenzales la mitad (a 250 g)
- 1 colinabo aproximadamente 600 g
- 1 bolsa zanahoria de invierno pegar
- 1 paquete rodajas de patata
- 1 bolsa mezcla de salsa besciamella bolsa de 50 mg
- 500 ml leche semidesnatada
- 1 bolsa queso rallado 175 g todas las variaciones posibles
Utensilios de cocina
Preparación
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Precaliente el horno a 175 grados. Engrasar la fuente del horno con mantequilla. Freír las tiras de tocino suavemente en su propia grasa. Cortar el colinabo en rodajas finas, pelarlas y cortar las rodajas en cuartos.
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Mezcle el colinabo con las zanahorias de invierno, las rodajas de patata y las tiras de tocino frito. Prepare la salsa bechamel con la leche de acuerdo con las instrucciones del paquete y agregue el queso.
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Vierta la mitad de la mezcla de verduras en el plato del horno, y divida la mitad de la salsa de queso. Vierta el resto de la mezcla de verduras y divida el resto de la salsa de queso.
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Ponga el plato en el horno y fríalo en 45 minutos hasta que esté dorado y listo.
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Nutrición
575Calorías
Sodio16% DV390mg
Grasa43% DV28g
Proteína56% DV28g
Carbohidratos17% DV50g
Fibra4% DV1g
Me encantó