Albahaca: Beneficios para la salud de esta hierba

1. La albahaca es una hierba de uso común que proviene de la planta aromática (Ocimum basilicum). La hierba es originaria de las regiones tropicales de Asia y África. Usar albahaca es fácil. Muchos platos se prestan al sabor salado, picante y ligeramente dulce de la especia. Las ensaladas y platos de pasta con albahaca o pollo o mariscos cubiertos con albahaca son algunos ejemplos de platos sencillos de albahaca. La albahaca también es un alimento excelente para mejorar la salud.

Valor nutricional de esta hierba

1. La albahaca es baja en carbohidratos, grasas y proteínas, ya que esta hierba contiene muy pocas calorías. Casi todas las calorías de la albahaca provienen de los carbohidratos, principalmente en forma de fibra. Con la inclusión de la albahaca en la dieta, la gente consigue una buena dosis de vitamina K y vitamina A, ácido fólico

Aplicaciones científicamente respaldadas

1. Acné Albahaca se utiliza en geles tópicos (aplicado a la piel) para tratar el acné, una inflamación de las glándulas sebáceas. La aplicación diaria de una combinación de 5 por ciento de aceite esencial de albahaca y 3 por ciento de aceite esencial de naranja dulce en la piel durante ocho semanas reduce los síntomas de la afección cutánea. [! 155789 => 1130 = 3!] Aplicaciones no respaldadas científicamente

Aplicaciones sin respaldo científico

1. Enfermedades