¡Arándanos, buenos para la vejiga y la salud
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Los arándanos, llamados arándanos en holandés, se encuentran entre los mejores alimentos con beneficios comprobados para la salud. Son más conocidos por prevenir la cistitis, pero hay aún más beneficios para la salud asociados con el arándano.
Cistitis
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Durante mucho tiempo se pensó que la cistitis del arándano se prevenía o curaba porque los arándanos harían que la orina fuera más ácida; sin embargo, las investigaciones mostraron que la orina de las personas que consumían arándanos no era más ácida que la orina. de los que no lo hicieron.
Antiplaca
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Los arándanos tienen un efecto antiadherente. Serían buenos para sus dientes, porque previenen la placa y protegen sus dientes contra las bacterias. También tienen un efecto antiplaca en la pared del estómago. Esto evita que la bacteria helicobacter pylori se asiente en la pared del estómago y cause una úlcera allí. Además, debido a que la bacteria helicobacter pylori no puede asentarse en la pared del estómago, se reduce el riesgo de cáncer de estómago.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Bueno para el corazón y los vasos sanguíneos
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Los arándanos contienen grandes cantidades de flavonoides y polifenoles. Los flavonoides relajan los vasos sanguíneos, lo que hace que se dilaten y disminuyan la presión arterial. Los polifenoles reducen la presión arterial y los niveles de colesterol malo. Esto hace que el consumo de arándanos sea muy bueno para el corazón y los vasos sanguíneos.
Prevención de enfermedades
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Los arándanos están llenos de antioxidantes que protegen las células de nuestro cuerpo del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres dañan las células del cuerpo y pueden causar cáncer, diabetes, aterosclerosis, enfermedades reumáticas y envejecimiento prematuro de la piel. Beber un vaso de jugo de arándano al día evitaría este daño.
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Los arándanos están llenos de antioxidantes, que protegen las células de nuestro cuerpo del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres dañan las células del cuerpo y pueden causar cáncer, diabetes, aterosclerosis, enfermedades reumáticas y envejecimiento prematuro de la piel. Beber un vaso de jugo de arándano al día evitaría este daño.