Beneficios de la sandía para hombres
Paso 7
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La sandía no es solo una fruta que calma la sed en un día caluroso; También puede ayudarlo a mantenerse saludable. La investigación muestra que la sandía tiene muchos beneficios para la salud especialmente útiles para los hombres. Repleto de vitaminas y minerales, la sandía puede tener varios efectos positivos en el cuerpo
Salud de la próstata
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Los investigadores creían que el licopeno solo estaba en los tomates, pero la sandía tiene la mayor concentración de licopeno en cualquier fruta o verdura fresca. El licopeno tiene cualidades antioxidantes conocidas para mantener la piel, el corazón y la próstata saludables. En un estudio realizado por médicos de la Universidad de Illinois en Chicago, los sujetos de prueba ingirieron licopeno durante tres semanas antes de someterse a una prostatectomía programada. Los resultados mostraron una disminución significativa del daño al tejido prostático al final del ensayo de tres semanas.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Disfunción eréctil
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La corteza de sandía contiene una alta concentración de un fitonutriente llamado citrulina. El Dr. Bhimu Patil, director del Centro de Mejoramiento de Frutas y Verduras de Texas AM, investigó la citrulina y descubrió que tiene varios beneficios para la salud. Un beneficio es la capacidad de relajar los vasos sanguíneos, al igual que los medicamentos utilizados para tratar la disfunción eréctil. Cuando se ingiere, la citrulina aumenta los niveles de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos para aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Si bien la causa de la disfunción eréctil puede involucrar una variedad de problemas psicológicos y fisiológicos, un aumento en el flujo sanguíneo puede ayudar en casos leves. [! 40480 => 1130 = 4!
Reduce la presión arterial
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En un estudio realizado en la Universidad Estatal de Florida, el profesor Bahram H. Arjmandi descubrió que al dar extracto de sandía a nueve sujetos con hipertensión durante seis semanas, cada uno mostró una presión arterial más baja al final del estudio . La citrulina fitonutriente permite un aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo, lo que puede ayudar con la hipertensión. Figueroa también declaró que los pacientes podrían ingerir dosis más bajas de medicamentos antihipertensivos cuando se combina con citrulina que se encuentra en la sandía.