Beneficios del cóctel de jugo de arándano

Ideas de parrillas nutritivas

1. El cóctel de jugo de arándano es más que una bebida dulce para tomar en un cálido día de verano. Es una opción saludable porque contiene aproximadamente un 25 por ciento de jugo de arándano puro y a menudo se mezcla con otros jugos de frutas, como la manzana y la uva. ¡Aunque debe evitar las formulaciones llenas de azúcar que carecen de un alto contenido de jugo, esta bebida de frutas densa en nutrientes puede ayudar a combatir infecciones y proporcionarle vitaminas esenciales para ayudarlo a mantener su cuerpo en óptimas condiciones físicas

1. Aunque puede que no sea tan potente como el jugo de arándano puro, el cóctel de jugo de arándano todavía da un golpe figurativo a E. coli, la bacteria responsable de la gran mayoría de las infecciones del tracto urinario en ambos hombres y mujeres, según Nancy Cappelloni, autora de "Cranberry Cooking for All Seasons". ¡Una sustancia presente en el cóctel de jugo de arándano hace que las paredes de su tracto urinario sean más resbaladizas, lo que desalienta a las bacterias a adherirse a ellas

¡Alto contenido de vitamina C

1. Si está buscando una manera fácil de cumplir con su requerimiento diario de vitamina C, no busque más que un vaso lleno de esta rica bebida roja. De acuerdo con NutritionData.com, 8 oz. del cóctel de jugo de arándano se distribuye un enorme 178 por ciento de su valor diario recomendado de vitamina C. ¡No solo la vitamina C es necesaria para el crecimiento óseo y el desarrollo muscular adecuados, sino que también ayuda a mejorar la capacidad de su cuerpo para absorber hierro!

¡Alto contenido de antioxidantes

1. Al igual que todos los productos a base de arándano, el cóctel de jugo de arándano posee una fuerte dosis de múltiples antioxidantes, incluidos flavonoides y ácidos fenólicos. Ciertos flavonoides, sustancias llamadas proantocianidinas, también son responsables del distintivo tono rojo del jugo de arándano. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los altos niveles de antioxidantes de los arándanos ayudan a amortiguar las defensas de su cuerpo al neutralizar los radicales libres o las moléculas tóxicas que invaden su cuerpo y a menudo dañan o incluso destruyen sus células.