¡Cómo bajar de peso con vinagre de manzana, ajo y pimienta de cayena
Paso 7
-
Si la pérdida de peso fuera tan simple como agregar vinagre de manzana, pimienta de cayena y ajo a su dieta, Estados Unidos no se enfrentaría a una epidemia de obesidad. Si bien hay algo de verdad detrás de las afirmaciones de pérdida de peso para estos potenciadores del sabor, nunca es tan fácil. Consulte a su profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta para bajar de peso.
Ajo y pérdida de peso
-
El ajo mejora la salud del corazón, y un estudio de 2012 publicado en Phytotherapy Research descubrió que también puede ayudar a mejorar el peso. Este estudio investigó los efectos de uno de los compuestos de azufre en el ajo, la tiacremonona, sobre el peso en ratones obesos y descubrió que el compuesto puede ayudar a evitar que el cuerpo acumule grasa. Si bien el ajo puede ayudar a los ratones en su batalla contra el bulto, ¡se necesitan estudios en humanos para confirmar sus beneficios de pérdida de peso
-
14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra
-
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta
-
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john
-
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
-
Hay una serie de afirmaciones sobre el vinagre de sidra de manzana, incluida su capacidad para ayudarlo a perder peso. Estas afirmaciones pueden basarse en un estudio de 2004 publicado en Diabetes Care que encontró que el vinagre ayudó a mejorar la sensibilidad a la insulina después de una comida rica en carbohidratos, lo que implica que puede ayudar a reducir el índice glucémico de los alimentos. Eso, a su vez, puede ayudar a controlar el hambre. Sin embargo, este estudio no consideró específicamente la pérdida de peso.
Pimienta de Cayena y Pérdida de Peso
-
Cayenne es una especia que agrega calor a los alimentos, pero también se cree que tiene beneficios medicinales. Se afirma que el ingrediente activo de la especia, la capsaicina, es un estimulante que ayuda a promover la pérdida de peso al aumentar la quema de calorías. ¡Pero este efecto de quema de calorías es pequeño, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering, y se necesita más investigación para determinar si realmente conduce a una pérdida de peso apreciable