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Concha de cangrejo de río
 
 
4 PorcionesPTM30 min

Concha de cangrejo de río


Una buena receta mediterránea. El iniciador contiene los siguientes ingredientes: pescado, ajo, piñones, pan blanco viejo, perejil, aceite de oliva (virgen extra), sal (pimienta recién molida), cebolletas, cangrejos de río (100 g), crema fresca (125 ml) y aceite para engrasar.

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Preparación

  1. Precaliente el horno a 200 ° C o el horno de gas 4.
  2. Pelar el ajo y cortar en trozos.
  3. Mezcle los piñones, el pan, el ajo y el perejil en una mezcla desmenuzable en la máquina de la cocina.
  4. Mezclar en aceite.
  5. Añadir sal y pimienta al gusto.
  6. Limpiar las cebollas del bosque y cortarlas en aros finos.
  7. Sazone cuidadosamente en un tazón de cebollas, cangrejos y crema fresca.
  8. Añadir sal y pimienta al gusto.
  9. Engrase ligeramente las cáscaras o los platos y agregue la mezcla de cangrejos de río.
  10. Extienda la mezcla de la miga sobre ella.
  11. En el medio del horno, coloque los cangrejos de río con cangrejos de río en 10 a 15 minutos hasta que se vuelvan de color marrón dorado y deje que se calienten..


Nutrición

255Calorías
Sodio17% DV400mg
Grasa32% DV21g
Proteína22% DV11g
Carbohidratos2% DV7g
Fibra12% DV3g

Me encantó

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