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¿Cuáles son los beneficios del jugo de limón?

Otros posibles beneficios

  1. El jugo de lima es un líquido agrio y agrio que se obtiene del fruto de Citrus aurantifolia, un árbol de cítricos arbustivo que es nativo de Asia. Una pequeña fruta verde relacionada con el limón, la fruta de lima es verde pálido con una pulpa jugosa. Ampliamente utilizado para fines culinarios y no culinarios, se encuentra entre los jugos cítricos más populares disponibles en el mercado hoy en día. Una vez que conozca los beneficios para la salud que ofrece el jugo de lima, ¡tal vez desee encontrar una forma de incluirlo en su dieta

  1. Beber jugo de limón ayuda a cumplir con los requerimientos diarios de vitamina C. El USDA informa que una taza de jugo de limón recién exprimido contiene 72.6 miligramos de vitamina C. La vitamina C es un nutriente esencial que es necesarios para el crecimiento y reparación de tejidos, así como la reparación y mantenimiento de nuestros huesos y dientes, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. También ayuda al cuerpo a producir colágeno, una proteína que juega un papel vital en la producción de vasos sanguíneos, piel, tendones, ligamentos y cartílagos

  1. Las limas contienen compuestos activos únicos llamados glucósidos de flavonol, que no solo ofrecen beneficios contra el cáncer y antioxidantes, sino que también tienen propiedades antibióticas. Se ha demostrado que las propiedades antibióticas de estos compuestos protegen contra la contracción del cólera, una enfermedad causada por una bacteria llamada Vibrio cholera. La investigación realizada en África occidental, publicada en "Medicina tropical y salud internacional", muestra que beber jugo de lima con la comida principal protege a los participantes contra esta enfermedad.

¡Desintoxicación

  1. Las limas contienen ocho tipos diferentes de liminoides, que son compuestos que promueven la actividad de una enzima en el hígado llamada glutatión-S-transferasa o GST, según Hatherill. Esta enzima hepática desintoxica una variedad de químicos que causan cáncer. En efecto, desactiva estos productos químicos nocivos, convirtiéndolos en productos químicos inofensivos que luego se eliminan del cuerpo en la orina.



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