¿Cuánta fibra hay en las semillas de girasol?

1. Especies de fibra Cantidad 1,1 gramos de semillas de girasol 1 cucharada (15 gramos)

Consejos para obtener más fibra

1. Reemplazar el pan blanco, pasta blanca y el arroz blanco con pan integral, pasta integral y arroz integral Coma por lo menos 250 gramos de verduras todos los días come 200 gramos de fruta con más frecuencia. Comer un puñado de (sin sal) frutos secos todos los días

¿Cómo encajan las semillas de girasol en su dieta?

1. Ahora sabe cuánta fibra hay en las semillas de girasol. ¿Quieres saber cuánta fibra tomas todos los días? En My Eetmeter puede realizar un seguimiento de lo que come y bebe durante un período de tiempo más largo. Este diario en línea calcula la cantidad de energía y nutrientes que consume en total.

¿Cantidad diferente o producto diferente?

1. ¿Quieres elegir una cantidad o unidad diferente de semillas de girasol? Puede ajustar esto en el comprobador de calorías. También puede ver cuánta fibra contiene para un producto completamente diferente.

Aplicación '¿Elijo saludable?'

1. Con el comprobador de calorías obtienes un valor nutricional promedio para un producto. Pero puede haber diferencias por marca. Por ejemplo, una salsa para pasta no es la otra salsa para pasta. Con la aplicación 'Kies I Healthy?' También puede verificar el valor nutricional de su marca favorita. Con esta aplicación puede escanear, buscar y comparar productos fácilmente. Ver en Play Store Ver en App Store