¿Cuántas calorías en un burrito de queso y frijoles?

1. Comida casera, de hecho; Los burritos, desde suaves hasta picantes con condimentos Tex-Mex, frijoles ricos en fibra y queso fundido que produce serotonina, son una forma rápida y fácil de comer un bocadillo sobre la marcha. Si bien un burrito casero de frijoles y queso puede ser fresco, sabroso y creativo, es difícil medir el recuento de calorías. ¡Con los burritos preparados, es mucho más simple!

Burritos de comida rápida preparados

1. Patrocine el restaurante de comida rápida adecuado y puede tener un buen burrito en mano en unos instantes. Un típico burrito de frijoles y queso de comida rápida pesa 379 calorías. Alrededor del 61 por ciento de las calorías, 231, provienen de carbohidratos, en gran parte de los carbohidratos complejos proporcionados por los frijoles; Un poco más del 3 por ciento de las calorías provienen de azúcares simples. Este burrito ofrece casi 14 gramos de proteína, proporcionando 54 calorías, o aproximadamente el 14 por ciento de las calorías totales. Un poco más de una cuarta parte de las calorías provienen de la grasa total, pero solo el 10 por ciento de las calorías del burrito provienen de grasas saturadas; el resto proviene de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas

1. Algunos burritos congelados pueden tener un conteo de calorías más bajo. Un típico burrito de frijoles y queso congelado comprado en la tienda contiene 285 calorías, de las cuales alrededor de 175 calorías, o casi el 62 por ciento, provienen de carbohidratos. Un poco más de 9 gramos de proteína se traducen en aproximadamente 36 calorías, o aproximadamente el 13 por ciento de las calorías. ¡El contenido de grasa es de más de 8 gramos (73 calorías) o 26 por ciento, con grasas saturadas que representan el 5,5 por ciento de las calorías totales