¡Cumplir con las resoluciones de Año Nuevo podría reducir el riesgo de cáncer

Según una encuesta realizada por YouGov el mes pasado, ¡comer mejor y hacer más ejercicio son las dos principales resoluciones de Año Nuevo para los estadounidenses en 2018.
Otros cambios en el estilo de vida, como dormir más, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol, también están entre los 10 mejores.
¿Pero cuáles son los beneficios de atenerse a ellos? Un nuevo estudio, publicado recientemente en la revista ecancermedicalscience, arroja luz

¡Un estilo de vida saludable 'es mejor que cualquier píldora'

El cáncer sigue siendo una de las mayores cargas de salud del mundo. Solo en los Estados Unidos, más de 1.6 millones de personas fueron diagnosticadas con cáncer en 2016.Los factores de estilo de vida son los principales actores en el desarrollo del cáncer. Fumar, por ejemplo, es una causa principal de cáncer; representa alrededor del 30 por ciento de todas las muertes por cáncer en los EE. UU. y alrededor del 80 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón
El análisis incluyó datos de estilo de vida de 343,150 individuos. Usando esta información, los investigadores observaron cómo cinco comportamientos saludables afectaron el riesgo de cáncer de los sujetos durante un promedio de 5.1 años de seguimiento.
Estos comportamientos incluían un bajo consumo de alcohol, no fumar, actividad física regular, un índice de masa corporal (IMC) saludable y una dieta saludable.
Durante el seguimiento, un total de 14,285 sujetos recibieron un diagnóstico de cáncer.
Los investigadores encontraron que las personas que se adhirieron a los cinco comportamientos saludables tenían un tercio menos probabilidades de desarrollar cáncer durante el seguimiento, en comparación con los individuos que siguieron solo uno o ninguno de los comportamientos saludables.
Al observar los efectos de los cinco comportamientos saludables individualmente, el análisis reveló que cada uno estaba asociado con una reducción del 8 por ciento en el riesgo de cáncer.
Además, los investigadores descubrieron que el cumplimiento de los cinco comportamientos saludables estaba relacionado con una reducción del 25 por ciento en el riesgo de cáncer colorrectal y una reducción del 35 por ciento en el riesgo de cáncer de seno.
Entonces, si estás tentado a dejar el gimnasio o sucumbir a esa comida para llevar, ¡quizás quieras consultar los resultados de este estudio
El cáncer sigue siendo una de las mayores cargas de salud del mundo. Solo en los Estados Unidos, más de 1.6 millones de personas fueron diagnosticadas con cáncer en 2016.Los factores de estilo de vida son los principales actores en el desarrollo del cáncer. Fumar, por ejemplo, es una causa principal de cáncer; representa alrededor del 30 por ciento de todas las muertes por cáncer en los EE. UU. y alrededor del 80 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón
El análisis incluyó datos de estilo de vida de 343,150 individuos. Usando esta información, los investigadores observaron cómo cinco comportamientos saludables afectaron el riesgo de cáncer de los sujetos durante un promedio de 5.1 años de seguimiento.
Estos comportamientos incluían un bajo consumo de alcohol, no fumar, actividad física regular, un índice de masa corporal (IMC) saludable y una dieta saludable.
Durante el seguimiento, un total de 14,285 sujetos recibieron un diagnóstico de cáncer.
Los investigadores encontraron que las personas que se adhirieron a los cinco comportamientos saludables tenían un tercio menos probabilidades de desarrollar cáncer durante el seguimiento, en comparación con los individuos que siguieron solo uno o ninguno de los comportamientos saludables.
Al observar los efectos de los cinco comportamientos saludables individualmente, el análisis reveló que cada uno estaba asociado con una reducción del 8 por ciento en el riesgo de cáncer.