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Depresión de cumpleaños: 12 maneras de conquistar el blues de cumpleaños

¡Línea inferior

  1. Ah, cumpleaños. Desde tu dentista hasta tu jefe y tus amigos de Facebook, todos te desean una feliz. ¡Mucha gente hace todo lo posible por sus cumpleaños, organizando fiestas elaboradas incluso como adultos, ordeñando cada cumpleaños por todo lo que vale!

  1. También existe la presión de alcanzar ciertos hitos o lograr cosas clave en algún cumpleaños arbitrario.

  2. "¿Tienes 30 años y aún no estás casado? ¿Cuándo vas a tener hijos?"

  3. "Sabes, tu metabolismo realmente comienza a desacelerarse a los 40 años. Solo espera hasta que tengas mi edad". [! 4747 => 1140 = 2!

  4. He oído a personas lamentarse de que no hayan marcado las casillas de logros profesionales, metas de relación romántica, ideales familiares, sueños inmobiliarios, actividades creativas o la acumulación de cierto nivel de riqueza. a cierta edad.

  5. La edad promedio de las madres primerizas en 2014 fue de 26 años. La edad promedio de un comprador de vivienda por primera vez en los Estados Unidos es de 32 años. No alcancé ninguno de estos "hitos" hasta que supere la edad promedio, en parte porque vivo en una de las zonas más caras de los Estados Unidos, pero también porque simplemente hice estas cosas en mi propio horario , cuando estaba listo.

¡Encuentra la mejor manera de celebrar

  1. Personalmente, tengo algunas maneras en que trato de hacer que mi cumpleaños sea más agradable.

  2. Intento no sobre planificar las cosas o agrupar demasiados eventos en un día. Me digo que está bien extrañar a mi padre y estar triste en mi cumpleaños. Si alguien se toma la molestia de desearme un feliz cumpleaños o darme un pastel o un regalo, ¡trato de aceptarlo amablemente y aprecio que la gente piense en mí y me desee lo mejor!

  3. Cualquiera que sea el motivo del estrés o la ambivalencia de su cumpleaños, creo que está bien marcar la ocasión de su cumpleaños de una manera que le parezca adecuada. Si prefieres sentarte en casa leyendo un libro, deberías (de hecho, ese es mi día ideal).

  4. Soy un gran creyente en el dicho, "Ayúdate a ti mismo ayudando a los demás". Intente pedirle a otros que donen a una organización benéfica en su nombre en lugar de regalos. Tómese el día para ser voluntario en su comunidad. ¡Pasar tiempo en la naturaleza, salir con niños o mascotas, o hacer ejercicio también son buenos para romper el cumpleaños!



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