¡El cacao puede ayudar a tratar los síntomas comunes de la EM

¡El cacao puede ayudar a tratar los síntomas comunes de la EM

1. Según las últimas estimaciones, la esclerosis múltiple (EM) es un trastorno autoinmune que afecta a casi 1 millón de personas en los Estados Unidos y aproximadamente 2.5 millones de personas en todo el mundo

2. De hecho, hasta 9 de cada 10 personas con EM tienen fatiga, y el síntoma suele ser difícil de tratar. Investigaciones anteriores han sugerido que una dosis diaria de 45 gramos de chocolate negro puede mejorar el síndrome de fatiga crónica. El chocolate negro contiene 70-85 por ciento de cacao.

3. En base a estos hallazgos anteriores, Shelly Coe, que trabaja en el Departamento de Deporte, Ciencias de la Salud y Trabajo Social en el Centro de Nutrición y Salud de Oxford Brookes en el Reino Unido, y un equipo de ¡Los científicos se propusieron examinar si el cacao tendría los mismos efectos beneficiosos sobre la fatiga en las personas con EM

1. El cacao contiene flavonoides, que son compuestos vegetales que se encuentran naturalmente en las frutas, verduras, vino y té. Múltiples estudios han sugerido que los flavonoides tienen beneficios antiinflamatorios, "antidiabéticos, anticancerígenos y neuroprotectores"

2. Esta evaluación incluyó una autoevaluación subjetiva y el uso de un podómetro para controlar la velocidad de marcha de los participantes. Los investigadores llevaron a cabo estas evaluaciones en tres puntos diferentes durante el día

1. ¡El estudio encontró que beber la bebida de cacao con alto contenido de flavonoides tenía un "pequeño efecto sobre la fatiga" y un "efecto moderado sobre la fatigabilidad"

2. Específicamente, aquellos que bebieron la versión con alto contenido de flavonoides experimentaron una mejora del 45 por ciento en la fatiga y un aumento del 80 por ciento en la velocidad de la caminata.

3. Los participantes en el grupo con alto nivel de flavonoides también informaron sentir menos dolor, aunque los investigadores no midieron objetivamente este síntoma. Coe y sus colegas concluyen: "¡Una bebida flavonoide demuestra el potencial para mejorar la fatiga y la fatiga en [!EM recurrente-remitente

4. "Nuestro estudio establece que el uso de intervenciones dietéticas es factible y puede ofrecer posibles beneficios a largo plazo para apoyar el manejo de la fatiga al mejorar la fatiga y la resistencia al caminar", continúan los autores. Coe y sus colegas escriben:

5. "El uso de enfoques dietéticos para reducir la fatiga y los factores asociados en personas con EM puede ser una manera fácil, segura y rentable de tener un impacto en la calidad de vida y la independencia, permitiendo que la gente se sienta más en control de su condición "

6. ¡El estudio encontró que beber la bebida de cacao con alto contenido de flavonoides tenía un "pequeño efecto sobre la fatiga" y un "efecto moderado sobre la fatigabilidad"

7. Específicamente, aquellos que bebieron la versión con alto contenido de flavonoides experimentaron una mejora del 45 por ciento en la fatiga y un aumento del 80 por ciento en la velocidad de la caminata.

8. Los participantes en el grupo con alto nivel de flavonoides también informaron sentir menos dolor, aunque los investigadores no midieron objetivamente este síntoma. Coe y sus colegas concluyen: "¡Una bebida flavonoide demuestra el potencial para mejorar la fatiga y la fatiga en [!EM recurrente-remitente

9. "Nuestro estudio establece que el uso de intervenciones dietéticas es factible y puede ofrecer posibles beneficios a largo plazo para apoyar el manejo de la fatiga al mejorar la fatiga y la resistencia al caminar", continúan los autores. Coe y sus colegas escriben: