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Karen B
Ensalada de hierbas con cordero
Una receta sabrosa. El iniciador contiene los siguientes ingredientes: carne, tomates de vid (firmes), caldo de res (pot `380 ml), limón, aceite de oliva suave, vinagre de vino blanco, chalotes, tempura, agua mineral (helada), sal y pimienta recién molida, harina, costillar de cordero (aprox. 700 g), aguacate, crema agria, mezcla de cohetes (bolsa de lechuga `75 g) y aceite para freír.
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Ingredientes
- 4 tomates de vid firme
- 8 cucharadas aficionado a la carne bote `380 ml
- Limon
- 9 cucharadas aceite de oliva suave
- 1 cucharadita vinagre de vino blanco
- 4 chalotes
- 1 paquete tempuramix
- 2 dl agua mineral helado de hielo
- Sal y pimienta recién molida
- 2 cucharadas harina
- 4 costillas de cordero alrededor de 700 g
- 1 maduro aguacate
- 2 cucharadas crema agria
- 50 g melange rocket bolsa de lechuga `75 g
- Aceite para freír
Utensilios de cocina
Preparación
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Cortar los tomates, sumergirlos en agua hirviendo y frotar con un cuchillo. Cortar los tomates de la corona en cuartos y quitar las semillas. Cálido en el cazo. Exprime el limón. Vinagreta batir 4 cucharadas de aceite, 1 cucharadita de jugo de limón, vinagre y fondo. Saltear y picar finamente los chalotes. Calentar 1 cucharada de aceite, freír los chalotes en una sartén. Retire la sartén del fuego y deje que se enfríe. Chalota mediante la creación de vinagreta. Aceite de buñuelo a 180ºC.
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En el cuenco de la mezcla de tempura, agua mineral, sal y pimienta, batir suave y fina batiendo de acuerdo con las instrucciones. El tomate se poliniza con harina y luego se pasa por la masa de tempura. Coloque las piezas una por una en aceite para freír y freír durante unos 3 minutos. Escurrir buñuelos de tomate sobre papel de cocina. Espolvorear ligeramente con sal y pimienta. Mantener caliente en el horno precalentado o en un plato sobre una placa calefactora.
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Cubra los estantes con 2 cucharadas de aceite y espolvoréelos con sal y pimienta. Calentar la sartén con recubrimiento antiadherente. Cocine la carne alrededor de marrón y luego deje que esté dentro de rosado en 8 a 10 minutos. Empaque las costillas de cordero en papel de aluminio y deje reposar durante 5 minutos.
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Mientras tanto, reducir a la mitad el aguacate y retirar el hoyo. Con una cucharada de carne se saca. Agregue aguacate con crema agria, jugo de limón sobrante y aceite de puré con una batidora de mano. Recalentar la crema de aguacate en una cacerola y calentar muy suavemente hasta que esté tibio. Temporada también calentar suavemente el vinagre de chalote a tibio.
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Cortar costillas de cordero entre los huesos en 5 rebanadas. Retire los filetes de los huesos. Coloque 5 filetes de cordero en un círculo en cada plato. En cada pieza de cordero, crea avocadocreme. Mezcla de lechuga mezcla y adorna con buñuelos de tomate. Agregue la vinagreta de vieira sobre la ensalada.
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Nutrición
620Calorías
Sodio37% DV880mg
Grasa69% DV45g
Proteína44% DV22g
Carbohidratos10% DV30g
Fibra56% DV14g
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