¿Es saludable la crema de trigo?

Vitaminas y minerales

1. Hecho cocinando granos de trigo molido en agua hasta que formen una papilla, la crema de trigo es un desayuno saludable que es adaptable y asequible. Es una gran fuente de combustible si te has sentido mal: la Crema de trigo es una dieta alimenticia blanda, diseñada para ayudarte a hacer la transición a alimentos sólidos después de un malestar estomacal. ¡La crema de trigo también ofrece una variedad de beneficios para la salud y es una fuente especialmente rica de hierro

1. La crema de trigo es más que un alimento reconfortante. ¡También es una buena fuente de carbohidratos, fibra, hierro, calcio y algunas vitaminas B, y es una adición saludable a su dieta

1. Cada taza de crema de trigo cocida contiene solo 126 calorías, por lo que le permite disfrutar de una comida abundante que se adapta bien a una dieta controlada en calorías. Una porción proporciona 26 gramos de carbohidratos, una fuente de azúcar, que puede alimentar sus tejidos, incluido su cerebro, incluidos 1.3 gramos de fibra dietética, un tipo de carbohidratos relacionado con un menor riesgo de obesidad. ¡La crema de trigo contiene solo una pequeña cantidad de proteínas (3.6 gramos por porción) y ofrece medio gramo de grasa

1. La crema de trigo viene llena de hierro y también ofrece una generosa cantidad de calcio. Su cuerpo depende del hierro para el transporte adecuado de oxígeno, ayuda a sus glóbulos rojos a transportar oxígeno fresco lejos de sus pulmones, y para el almacenamiento de oxígeno. También ayuda a que funcionen los glóbulos blancos, lo que evita la infección. Una taza de crema de trigo cocida contiene 9,4 miligramos de hierro, ¡más del 110 por ciento de las necesidades diarias de los hombres y el 52 por ciento de las necesidades diarias de las mujeres