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Información nutricional del arroz de frijoles rojos de Popeye

Paso 5

  1. Si ha tenido un largo día en el trabajo y planea tomar un bocado rápido camino a casa, una combinación de hamburguesas y papas fritas no es su única opción. Los fanáticos del pollo y los acompañamientos al estilo sureño podrían favorecer una visita a Popeye's Louisiana Kitchen. ¡La cadena de restaurantes tiene más de 2,000 ubicaciones y es conocida por su pollo frito y sus acompañamientos, como frijoles rojos y arroz

  1. El plato de frijoles rojos y arroz en Popeye's es una de las numerosas guarniciones que vende el restaurante, junto con papas fritas, ensalada de col y galletas. Un pedido regular de frijoles rojos y arroz, que pesa 146 gramos, contiene 230 calorías, 14 gramos de grasa, 580 miligramos de sodio y 7 gramos de proteína. Un pedido grande, que pesa 438 gramos, tiene 690 calorías, 42 gramos de grasa, 1,740 miligramos de sodio y 21 gramos de proteína. Una gran cantidad de frijoles rojos y arroz contiene más de la ingesta diaria recomendada de sodio; ¡La Asociación Americana del Corazón aconseja no consumir más de 1,500 miligramos para disminuir el riesgo de hipertensión arterial y complicaciones relacionadas, incluido el accidente cerebrovascular

  1. El plato de frijoles rojos y arroz de Popeye es una buena fuente de fibra, con 5 o 15 gramos de fibra dietética, dependiendo del tamaño de su porción. Esto representa del 15 al 53 por ciento de las necesidades recomendadas de fibra, según una dieta de 2,000 calorías. ¡Las personas con intolerancia al gluten pueden consumir este plato sin gluten de manera segura, pero contiene soya y no es seguro para las personas con alergias o intolerancia a la soya



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