¡Las 101 mejores hierbas y especias para la curación

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1. ¿Sabía que hay más de cien hierbas y especias que se pueden consumir o usar tópicamente para la curación? Estos alimentos naturales poseen una serie de propiedades beneficiosas y trabajan para reducir la inflamación, mejorar la salud de su corazón, estimular su sistema inmunológico e incluso prevenir y combatir el cáncer. Con tantos remedios naturales a su disposición, la necesidad de medicamentos recetados disminuye considerablemente

101 hierbas especias para curar el cuerpo

1. Las hojas de laurel provienen del antiguo árbol Laurus nobilis, y a menudo se usa en la cocina debido a su sabor salado distintivo. La hoja de laurel tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes. Se puede usar para ayudar a combatir el cáncer, mejorar la función de la insulina, mejorar los niveles de colesterol, prevenir la candida, tratar la caspa, mejorar las infecciones de la piel y apoyar la cicatrización de heridas. (10)

2. La grosella negra es un pequeño arbusto que pertenece a la familia de plantas de grosella espinosa. El arbusto produce bayas de color púrpura oscuro y densas en nutrientes que están cargadas de vitamina C. Estas bayas son ricas en antocianinas, que poseen muchas propiedades promotoras de la salud, incluida la capacidad de prevenir la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes. Comer bayas de grosella negra también puede promover la salud de los ojos, matar patógenos y virus y estimular su sistema inmunológico. (13)

3. Bupleurum es una planta que se ha utilizado en la medicina tradicional china para promover la desintoxicación durante más de 2.000 años. También puede usar el bupleurum para mejorar la salud de su hígado, aumentar la función de la glándula suprarrenal, tratar la depresión asociada con el síndrome premenstrual o la menopausia, aliviar las convulsiones y combatir el cáncer de ovario. (17)

4. El aloe vera contiene vitaminas y minerales que son necesarios para la función adecuada de todos los sistemas del cuerpo. También contiene enzimas, compuestos laxantes, ácidos grasos antiinflamatorios y hormonas curativas de heridas. El aloe vera se puede usar para calmar las irritaciones, quemaduras, heridas y erupciones cutáneas, tratar el herpes labial, hidratar el cabello y el cuero cabelludo y reducir la inflamación cuando se usa por vía tópica. Cuando se toma internamente, el aloe vera alivia el estreñimiento, ayuda a la digestión, estimula el sistema inmunológico e incluso mejora los síntomas de la diabetes. (1)

5. La semilla y el aceite de anís se pueden usar para aliviar varias afecciones de salud. El anís ayuda a la digestión, funciona como un agente antiflatulencia y puede usarse para aliviar la tos y los resfriados. También puede aumentar el flujo de orina, estimular el apetito, aliviar las molestias menstruales, aumentar el deseo sexual y aumentar la producción de leche en las mujeres que están amamantando. (2)

6. Annatto se deriva de las semillas del árbol de achiote, y a menudo se usa como agente colorante debido a su color brillante que varía de amarillo a naranja intenso. Además de su capacidad para colorear los alimentos de forma natural, el annatto también contiene propiedades antimicrobianas y antioxidantes, lo que lo hace útil para matar bacterias, ayudar a la curación de heridas, apoyar la salud cardiovascular y ocular y proteger el hígado. Algunas personas pueden tener alergia o intolerancia al annatto, por lo que debe introducirlo lentamente en su dieta para asegurarse de que no cause reacciones adversas. (3)

7. Arrowroot es el almidón que se obtiene de los rizomas de una hierba perenne llamada Maranta arundinacea. Se puede usar para ayudar a la digestión, tratar infecciones del tracto urinario, ayudar a combatir los patógenos transmitidos por los alimentos, aliviar el dolor bucal y estimular su sistema inmunológico. La mejor manera de usar arrurruz para curar es tomarlo internamente mezclando el polvo con jugo o cualquier otra bebida. (4)

8. Ashwagandha es una hierba adaptógena que puede reducir los niveles de cortisol y equilibrar las hormonas tiroideas. También se ha demostrado que es eficaz para apoyar su función suprarrenal, ayudándole a superar la fatiga suprarrenal que ocurre cuando sus glándulas suprarrenales están sobrecargadas por el estrés. Algunos otros beneficios de la ashwagandha incluyen su capacidad para apoyar la salud de su cerebro, mejorar su estado de ánimo, aumentar su resistencia e inhibir la proliferación de células cancerosas. (6)

9. La raíz de astrágalo se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años. Es una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a combatir el estrés y las enfermedades. Aumenta la salud y la función de sus sistemas inmunológico, cardiovascular y respiratorio, ayuda a curar heridas, previene la diabetes, ralentiza el crecimiento de tumores y alivia los síntomas de la quimioterapia. Los antioxidantes que se encuentran en la raíz de astrágalo lo ayudan a combatir las enfermedades y el envejecimiento debido al daño de los radicales libres. Puede encontrar astrágalo en muchas formas, incluso como tintura, cápsula o ungüento tópico. (7)

10. El agracejo es una planta que contiene berberina que se usa para combatir infecciones debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiprotozoarias. El agracejo también se puede usar para prevenir y tratar la diabetes, ayudar a la digestión, limpiar el hígado y la vesícula biliar, y mejorar su salud cardiovascular al mejorar la hipertensión, las arritmias cardíacas y la cardiopatía isquémica. (8)

11. La albahaca es una hierba aromática en la familia de la menta que tiene propiedades antiinflamatorias, antiestrés y antibacterianas. También funciona como analgésico, protector de vasos sanguíneos, refuerzo inmunológico y lucha contra el cáncer. La albahaca contiene aceites esenciales que son ricos en antioxidantes y son responsables de los muchos beneficios de la albahaca. (9)

12. Los extractos derivados de la trenza del género llamado boswellia contienen compuestos poderosos que reducen la inflamación, combaten el cáncer y previenen enfermedades del corazón. Use el extracto de boswellia para mejorar su inmunidad, reducir el dolor de artritis, acelerar la curación y prevenir enfermedades autoinmunes. (dieciséis)

13. 71. Flor de la pasión