¡Las calorías en el salmón rojo salvaje
Precauciones y efectos secundarios
-
Una de las especies más populares de salmón, el salmón rojo se encuentra en el norte del Océano Pacífico. La mayor parte del salmón rojo que se encuentra en las tiendas proviene de Alaska. La carne del pez es de color naranja oscuro a rojo intenso, con una textura firme y un sabor más rico que otras especies.
-
Un filete de salmón con un peso de 1/2 lb. contiene 332 calorías. La American Cancer Society recomienda controlar el tamaño de las porciones para la salud y señala que 3 oz. Es una porción normal para el pescado. ¡Una porción de 3 onzas de salmón rojo silvestre tiene 124.5 calorías y 6.33 g de grasa
-
14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
-
El salmón rojo silvestre es una fuente rica en proteínas, con casi 16 g de proteína en cada 3 onzas. servicio. Cada porción también contiene cerca de 35 g de sodio, 318,9 g de potasio y 6 mg de calcio. Enlatar salmón con los huesos aumenta el contenido de calcio a 188 mg por porción.