Los efectos del jengibre en la presión arterial alta
Consideraciones
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El jengibre es una especia comúnmente utilizada en la cocina asiática e india. Las gruesas raíces de esta hierba tienen un sabor picante y un aroma picante que agregan un sabor característico al curry, las sopas asiáticas y los platos salteados. El jengibre también puede ofrecer beneficios para la salud, según Michael Castleman, autor de "The Healing Herbs". Los compuestos químicos en esta hierba pueden ayudar a reducir la hipertensión o la presión arterial alta. Consulte a su médico antes de usar jengibre para tratar la presión arterial alta. No debe usar jengibre en lugar de tratamiento médico para esta afección grave.
¡Baja el colesterol
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Los compuestos químicos en el jengibre pueden ayudar a reducir el colesterol en la sangre en general, así como las lipoproteínas de baja densidad, que son componentes del colesterol que pueden contribuir a las enfermedades del corazón, según Castleman. El colesterol y las lipoproteínas de baja densidad pueden contribuir a la placa adhesiva a lo largo de las paredes de las arterias y los vasos sanguíneos. Esto crea bloqueos que pueden contribuir a la presión arterial alta al restringir el diámetro interno de los vasos sanguíneos y las arterias. La placa también puede reducir la elasticidad de sus arterias, contribuyendo aún más a la presión arterial alta.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Menos coágulos de sangre
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El jengibre también puede disminuir la presión arterial al evitar que se formen coágulos de sangre en las arterias y los vasos sanguíneos, según Castleman. Los coágulos de sangre pueden restringir o evitar que la sangre fluya a través de su sistema circulatorio, lo que puede provocar hipertensión. Al prevenir los coágulos de sangre, el jengibre también puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y derrames cerebrales
Efectos secundarios
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Aunque el jengibre puede ser beneficioso para tratar la hipertensión, también puede producir efectos secundarios. Según el Dr. James Balch y Phyllis Balch, autores de "Prescription for Nutritional Healing", el consumo de raíz de jengibre puede causar náuseas o malestar estomacal. También puede experimentar acidez estomacal si usa esta hierba.