Los ingredientes en Papa John's Pizza

Interacción farmacológica con vitamina K

1. Papa John's es una pizzería que ofrece pizzas para llevar y entregar con una variedad de ingredientes diferentes. Muchos tipos de pizza son ricos en grasas y calorías, pero elegir uno con ingredientes saludables con moderación puede proporcionarle nutrientes que son importantes para la buena salud. Ofrecen carnes, verduras y queso para crear muchas combinaciones diferentes que ofrecen proteínas, vitaminas y minerales.

Verduras

1. Según Papa John's, usan vegetales frescos en sus pizzas para proporcionar productos de calidad. Hay muchas opciones diferentes que puede incluir en su pizza. Entre ellos están los pimientos verdes, champiñones, tomates, jalapeños, cebollas y aceitunas. Comer una dieta rica en verduras lo ayuda a alcanzar los totales diarios recomendados para varias vitaminas y minerales. Por ejemplo, los pimientos son una buena fuente de vitamina C con un 60% de la cantidad diaria recomendada en 1/2 taza de pimiento verde picado, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los tomates contienen vitamina A y C, así como fibra y hierro. ¡Cargar su pizza de Papa John's con vegetales aumenta su ingesta de nutrientes y reduce la cantidad de grasa y calorías que contiene una rebanada de pizza tradicional

1. Con opciones que incluyen pepperoni, jamón, salchicha italiana, carne de res, pollo a la parrilla y tocino, puede obtener una buena dosis de proteína en su pedido de Papa John's. La pizzería también ofrece pizzas especiales que combinan estas carnes con queso y verduras. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si bien estos ingredientes ofrecen algo de proteína, muchos de ellos se procesan, lo que aumenta el contenido de sodio, según la Extensión Cooperativa de la Universidad Estatal de Nuevo México. Por ejemplo, 3 onzas de tocino contienen 1356 mg de sodio. Además, el pepperoni, el tocino y la salchicha son ricos en grasas y calorías y se deben comer con moderación. ¡Opte por el pollo a la parrilla para obtener los mayores beneficios para la salud de la carne en su pizza de Papa John's

1. El queso es un alimento básico de pizza y Papa John's ofrece queso parmesano y una mezcla de tres quesos. Según el Consejo de Productos Lácteos de California, incorporar queso a su dieta diaria aumenta su consumo de calcio, lo que puede reducir el riesgo de osteoporosis. Elegir una pizza de queso Papa John's también te proporciona proteínas, lo que contribuye a la salud muscular. Sin embargo, el queso con toda la grasa es más rico en grasas saturadas que los ingredientes vegetales, así que ordénelo con moderación y combínelo con ingredientes más saludables para obtener buenos beneficios para la salud. Esto significa evitar pedir queso extra cuando llamas a Papa John's. Algunos lugares pueden ofrecer queso bajo en grasa y puede preguntar en su restaurante local si lo hacen.