Mitos de Acción de Gracias: ¡Turquía dormida
¡El resultado final
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Las personas en grupos de control de peso a veces se refieren al Día de Acción de Gracias como noche de aficionados.
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¡Ahí es cuando la gente en todas partes afloja sus cinturones y come hasta que estén más rellenos que el ave cocida misma!
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¡Interesante cómo una fiesta que comenzó como un día religioso de ayuno y gratitud se ha convertido en un monumento a la glotonería.
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¡Y mientras estamos en el tema de la comida, podemos disipar un mito de Acción de Gracias.
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¡No es realmente el pavo que te hace quedar dormido después de la comida!
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Se cree que el culpable es el aminoácido triptófano.
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El triptófano se encuentra en Turquía, señala Kristin Kirkpatrick, dietista registrada y directora de servicios de nutrición y bienestar en la Clínica Cleveland.
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¡Pero también se encuentra en muchas otras cosas, especialmente queso.
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Entonces, si las festividades previas a la cena incluyen queso y galletas saladas o un chapuzón cursi, ¡podría parecer una noche de noche!
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¡Entonces su somnolencia puede tener más que ver con lo que come y bebe durante el día que con la cantidad de pavo que consumió
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No es que la comida no esté involucrada.
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¡Todas esas golosinas populares cargadas de carbohidratos (relleno, puré de papas, pastel de calabaza) también pueden llevar a posponer la tierra
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También hay otro mito de Acción de Gracias a medio cocer que podemos disipar.
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Es pastel de calabaza.
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El hecho es que ... probablemente no lo sea. Calabaza, eso es.
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En cierto modo, eso no es demasiado extraño, ya que una calabaza se clasifica como una especie de calabaza, aunque una que crece en una vid y se considera una flor.
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Lo que se llama "puré de calabaza" es menos fibroso y más dulce que las cosas de naranja homónimas.
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Probablemente esté hecho de un primo de calabaza, como las calabazas: butternut, Hubbard, Boston Marrow o Golden Delicious.
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Si el pastel de calabaza hecho con puré enlatado ha hecho feliz a tu familia durante todos estos años, ¡sigue haciéndolo de esa manera!
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¡Pero si eres un purista, busca puré enlatado que contenga calabaza pura, como Libby's.
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O siga la ruta casera, comenzando con una calabaza entera que corta, limpia, vaporiza y raspa. Sugerencia: Comience temprano.
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De acuerdo con sus directrices, "el producto enlatado preparado a partir de variedades limpias, sanas, bien maduras, de pulpa dorada, con cáscara firme y dulce de calabazas o calabazas mediante lavado, tallo, corte, al vapor, y reduciéndose a pulpa, "puede llamarse" puré de calabaza "
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Tanto la calabaza como la calabaza pertenecen a la misma familia (las cucurbitaceae).
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O bien, puede omitir el pastel de calabaza por completo y hacer un pastel de nuez antes de descubrir que realmente está hecho de maní.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra
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25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta
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80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john
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25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Algunas otras notas
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Cuando llegue al pastel, recuerde, "¡Es un mito ahorrar [!calorías
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¡Kirkpatrick recuerda a las personas que tener demasiada hambre es más probable que provoque atracones!
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Ella insta a sus pacientes a tomar un desayuno rico en proteínas con un poco de grasa antes de la cena de Acción de Gracias.
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"Y no espere hasta el 1 de enero para comenzar un plan de alimentación saludable. Cualesquiera que sean sus objetivos, no espere hasta el 1 de enero", recomendó. [! 2348 => 1140 = 3!
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"Simplemente recógete y sigue adelante", dijo Kirkpatrick.
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¡El día después del Día de Acción de Gracias también se ha vuelto tan incrustado en la tradición como el Día de Turquía mismo!
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Está de compras, también conocido como Black Friday.
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El término nació en Filadelfia, donde fue utilizado con desdén por la policía molesta por los problemas de tráfico y control de multitudes creados por la gran cantidad de compradores.
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Pero ese viernes y sábado son cruciales para los comerciantes, por lo que las multitudes no iban a desaparecer.
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¡Su alternativa es quedarse en la cálida casa con la carcasa de pavo hirviendo en una olla grande en la estufa
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La investigación indica que la espoleta se remonta más de 150 millones de años a un grupo de dinosaurios carnívoros que incluye el tiranosaurio y el velociraptor.
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¡De hecho, es este pedacito particular de destino genético lo que explica la reputación general del pavo por su torpeza
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De hecho, se ven con frecuencia en el suelo. Sin embargo, a los pavos les gusta dormir encaramados en las ramas de los árboles y no suben por una escalera mecánica.
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Sin embargo, no es cierto que el día antes del Día de Acción de Gracias sea el día de viaje más ocupado del año.
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¡Pero el viaje en automóvil de la víspera de Acción de Gracias no es tan malo!