¡No creerás que esta receta de pastel es realmente saludable

33 ensaladas para personas que odian las ensaladas

1. Por Lindsay Cohn

2. Publicado en placas limpias

3. Sin duda, has visto pasteles de lava en todas las redes sociales. Si bien estos postres decadentes pueden ser tentadores, también son bombas de azúcar súper insalubres. Además, se fabrican en el microondas (recientemente, la Sociedad Estadounidense del Cáncer ha expresado su preocupación por los efectos de la radiación emitida por las microondas).

4. Debido a que creemos que comer sano no tiene que significar renunciar a los dulces, nos propusimos hacer algo igualmente delicioso y fácil, pero usando ingredientes limpios y naturales y un horno. Si bien nuestra versión puede tomar unos minutos más que su pastel de taza de microondas común, prometemos que vale la pena, ¡y su cuerpo se lo agradecerá!

5. Las manzanas contienen altos niveles de quercetina, un poderoso antioxidante que se ha demostrado que mejora la resistencia y ayuda a combatir las alergias estacionales.

6. Sin duda, ya está familiarizado con los innumerables beneficios del chocolate negro. ¡Este súper alimento que mejora la salud y el estado de ánimo está cargado de antioxidantes, magnesio y teobromina

7. Ya sabe que el bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) es útil para hornear y mantener su refrigerador fresco, pero ¿sabía que también puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago y aliviar los problemas digestivos? ¡Más que un saborizante dulce y fragante, la vainilla cuenta con beneficios antiinflamatorios, reductores del colesterol y elevadores del estado de ánimo

8. ¡Este pastel mugriento de ocho ingredientes te hará decir "pastel de lava quién?"

9. Bio: Lindsay Cohn es una escritora de bienestar, yogui y entusiasta de los aceites esenciales. ¡Puedes seguirla en Instagram y Twitter

10. Ingredientes

11. Si sigue una dieta Paleo, puede hacer una alternativa aprobada por el hombre de las cavernas mezclando 1 parte de bicarbonato de sodio con 2 partes de crema de tártaro.

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