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¡Por qué comer una manzana es más que saludable

  1. El enunciado 'Una manzana al día mantiene alejado al médico' nació por una razón. Todo el mundo sabe que comer manzanas es saludable. Comer una manzana no solo es saludable sino que tiene aún más beneficios para el funcionamiento del organismo. Este artículo enumera 9 beneficios de por qué comer una manzana es tan bueno para su cuerpo Diseño del elemento

  1. ¿Comer una manzana, con o sin piel? 9 razones por las que una manzana es tan buena para tu cuerpo

¡9 razones por las que una manzana es tan buena para tu cuerpo

  1. 1. Las manzanas reducen los niveles de colesterol Una manzana promedio contiene aproximadamente 5 gramos de fibra. Las manzanas son ricas en pectina, una fibra soluble que reduce el colesterol. La pectina previene el desarrollo de colesterol en el revestimiento de los vasos sanguíneos. Lo que reducirá el riesgo de enfermedad cardiovascular. Lea más sobre por qué otros alimentos también son buenos para reducir el colesterol: aceitunas, aguacates y naranjas ¡9 razones por las que una manzana es tan buena para tu cuerpo

  2. 1. Las manzanas reducen los niveles de colesterol Una manzana promedio contiene aproximadamente 5 gramos de fibra. Las manzanas son ricas en pectina, una fibra soluble que reduce el colesterol. La pectina previene el desarrollo de colesterol en el revestimiento de los vasos sanguíneos. Lo que reducirá el riesgo de enfermedad cardiovascular. Lea más sobre por qué otros alimentos también son buenos para reducir el colesterol: aceitunas, aguacates y naranjas].



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